Никогда не было, и вот опять

[tatiana_ryaba]

Чувствую себя Железным Дровосеком, который забыл прикупить масла для масленки. Вчера закоротило в спине. Сегодня в пояснице. Жду контрольный выстрел в шею

Comments

[ento_iya]

Ета. Прекращай жрать вредное. Жри полезное. Хочешь, я тебе отправлять салат и редиску с дачи буду? У меня их никто не жрётЪ.
И да, томаты нужно выпрашивать у ellis_cu -- она фанатка этого дела, а Хайнз -- фигня.

[tatiana_ryaba]

Спасибо, Паша, у нас дача ближе :) С салатом и редиской. А прекратить жрать надо волевым усилием. Равно как снова начать физкультуриться. Еж, блин, птица гордая, пока не пнешь - не полетит, сцуко.

[prov_old]

Как найдешь секрет - поделись, плиз!
После перерыва раскачиваться сложнее всего. Эх, а когда-то я себя считала волевой женщиной(((

[tatiana_ryaba]

Это вообще хороший способ, когда в первый день делаешь упражнения три раза по одной минуте (по таймеру), на второй - по две минуты, и так далее. Главное - волшебный пендель, который заставит начать этот первый день :))

[prov_old]

Да, у меня есть такое приложение с очень постепенным втягиванием в процесс. Но блин, "самое сложное в йоге - расстелить коврик"!

[tatiana_ryaba]

Есть еще одно узкое место. На следующий день не забыть о том, что вчера коврик все-таки удалось расстелить :)

[a4inka]

По 5 разиков махать каждой ручкой и ножкой - лиха беда начало!

[tatiana_ryaba]

Ну, примерно так я и делаю. Главное - заставить себя в первый раз

[nika_daisy]

Я в Итвлии без спортзала тоже начала набирать вес-придётся записываться и там в спортзал, а то уже одежда мала становится. ((

[tatiana_ryaba]

Я бы на итальянской вкусной еде в двери бы уже не пролезала :)))

[nika_daisy]

Да еда на мой вкус ничего особенного- мне очень многого не хватает из русской еды.
Наскидку- там нет зефира, мягкого хлеба( есть, но он жёсткий а на второй день вообще в кусок резины превращается), маринованых огурчиков , сметаны, яйца дорогущие, не позволяю себе каждый день по две штуки есть, все продукты в целом дороже.
Кроме того, ем я как обычно- двигаюсь мало.(

[tatiana_ryaba]

Да я тоже сильно больше жрать не стала, а вот двигаюсь действительно мало.

[livejournal]

Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal северного региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.