Каждое усилие делает меня сильнее

[tastydiet]

Я ни разу не фитнес-маньяк, и мне не просто заставить себя выполнять упражнения каждый день, даже когда речь идет об предписаниях врача. Но ведь никому, кроме меня, не нужно мое здоровое тело, и никто за меня не сделает его лучше, хотя могут попытаться помочь.

Comments

[merryviktoriya]

Очень классно, мне понравилось)!
Сонь, а у тебя пирсинг, да?) вроде на фото я увидела) давно уже?)

[tastydiet]

Пирсинг?! Где???

[merryviktoriya]

В пупке... значит показалось мне...

[tastydiet]

Если честно, я живота до сих пор стесняюсь и никогда не хожу с открытым, так что пирсинг бы точно не стала делать..

[blincom_de]

наконец-то о спорте, а то я уже переживать начала- одним питанием истинно бодр не будешь :)

гиперэкстензию на полной стопе надо делать, с упором на пятку даже, а по фото, кажется, что на носочках стоишь. упорную платформу на одну позицию опустить! по попе почувствуется разница, ноги сзади совсем иначе тянутся.

успехов! уважаю :)

[tastydiet]

О, спасибо! Мне, кстати, только здесь сказали, что спину на ней надо держать очень ровно, а то я еще и округляла ее временами.. Сколько же нюансов в технике, и каждая мелочь - критично важна!

[chernnishka]

Сонь,ну какая же ты молодец!!!=))) я тобой восхищаюсь! мне все никак себя не застсваить опять начать тренироваться,а надо бы=)

[tastydiet]

После перерыва всегда тяжело заставить, у меня так после операций на глазах было, понимаю тебя! Ты в Москве так и не начала?

[chernnishka]

неа,никак мне себя не заставить! у меня вобще с фитнесом периодами: то накатит желание-занимаюсь,а потом доооолгая пауза=)

[tastydiet]

Я так быстро теряю форму.. Очень хочу не запускать)

[dariya_16_05]

да, ощущения супер - бодрость, тонус, все такое... только мне больше нравится, чтобы помимо физической усталости было какое-то еще и эмоциональное удовлетворение, чтобы помимо красивого тела был еще и результат других достижений - как в танцах или боевых искусствах, хотя, конечно же, там красота тела не цель, а скорее побочный эффект

[tastydiet]

В даном случае речь вообще о здоровье, а не красоте, и это для меня не менее важно, так что эмоциональное тем более!

[manyakotic]

У вас холодно судя по фото :) Ты молодец, все труды окупаются, ты прекрасно выглядишь :)

[tastydiet]

В пятницу-субботу было прохладно, со вчера уже жара! В Одессе купаются уже? Мы на день конституции собираемся)

[manyakotic]

Да, купаются, мы как истинные местные еще на море не были, посмотрела на всех загорелых детей в саду и решила точно на этой неделе уже начать сезон :)
Это конец июля, может получится развиртуализироваться %)

[tastydiet]

Конец июня, когда сможем забронировать жилье - пока не хотят на короткий строк подходящее нам, я напишу, очень бы хотела увидеться!