Привозим из путешествий только хорошее!

[tastydiet]

Наступило лето, а вместе с ним и горячая пора отпусков. Время наслаждаться солнцем, морем и едой, возвращаясь домой с загаром, новыми впечатлениями и, зачастую, лишними килограммами. Ответственна, в том числе и за последнее, природа, которая, я считаю, крайне несправедливо не всех одарила хорошим метаболизмом. С теми, чей внешний вид, как и мой,

Comments

[tat_oshka]

вчера опять смотрела передачу "вы то, что едите", где народ худеет под присмотром врачей, кускус, паста (конечно цельнозерновое все) и картошка - обязательные элементы питания. Собираюсь пересмотреть свое отношение к картошке, от которой почти отказалась:)

[tastydiet]

Это только в путешествиях я предлагаю крахмалы не есть, так легче не набрать, когда остальное не под таким контролем, как дома. У меня в теоретической части это написано, но она получилась длинная и занудная, поэтому решила ее убрать под спойлер)

[tat_oshka]

ну понятно, что никто не будет нам в отпуске варить картошку на пару в мундире) просто я так была настроена против нее, крахмалы ах-ах, а тут смотрю, народ усиленно ею питается и ничего так худеет, прям революция в голове началась. Люблю ж ее, паршиффку крахмальную:)

[tastydiet]

Да, и цельно зерновую пасту найти не просто) А все остальное может быть гораздо жирнее и калорийнее, чем когда сам готовишь. Поэтому дефицит углеводов помогает не набрать, даже если жиры и белки, вместе с калорийностью немного зашкаливают.

[vkusno_masha]

Шляпа крутая!

А мы в Венгрии когда были, все удивлялись, как они там не умерли от ожирения, если едят только мясо и белый хлеб.

[tastydiet]

В принципе, я не удивляюсь, многие могут есть реально все, что угодно, и быть стройными. Просто это не значит, что у всех так получается. Например, итальянцы - у них тоже обмен веществ явно другой. Какие бы там твёрдые сорта они не использовали, если человек имеет склонность к полноте, его при их питании раз несет в два счета. А им - ничегошеньки)

[irinaka13]

ой,а я Сонь,всё больше фотографии рассматривала.потому как летом всегда худею (и иногда даже много))) да и не путешественница )

[tastydiet]

Вот, то есть тебе фрукты-овощи помогают худеть, и так многим на самом деле. Но есть и те, кто на них набирает быстро, вот я как раз из второй категории.. Хотя, вполне возможно, облета в том, что я не умею фрукты есть ограниченно. То есть меньше 1кг черешни никак, а за день и 4 запросто, дай мне волю))

[teleginatania]

Соня, вот это разница на верхних фото, да и еда говорит сама за себя, выглядишь так , как ешь!

[tastydiet]

Я сама обрадовалась, что получилось найти именно с такой показательной едой)

[bandirma]

Внешне ты стала другим человеком :-))

[tastydiet]

Внутренне тоже на самом деле) С одной стороны - несравненно более уверенной в себе, с другой, конечно, все эти ограничения таки накладывают отпечаток, поэтому стала строже.

[bandirma]

ну в чем-то строгость хороша; ты мобилизуешься, жизнь упорядочивается :-))

[tastydiet]

В чем-то да) Но муж иногда жалуется, что раньше я была "проще")))