ХОРОШАЯ НОВОСТЬ!

[tastydiet]

   Это можно есть много и худеть быстро. Не только потому, что кусок содержит меньше 100 ккал, он еще и богат клетчаткой, в нем сбалансированы макронутриенты (белки, жиры и углеводы), причем углеводы сложные, с низким гликемическим индексом и еще более низким индексом гликемической нагрузки, а жиры ненасыщенные, а весь состав микронутриентов (

Comments

[kremonikum]

Соня, это просто потрясающий рецепт. Я обязательно попробую такое сделать на выходных!

[tastydiet]

А нут уже использовала в десертах вообще?

[kremonikum]

никогда не использовала. Вот попробую как раз. Думаешь, может не понравиться?
Потренироваться, может, на конфетах твоих?

[tastydiet]

Теоретически, может, конечно.. Конфеты наименее выражено диетические - я проверяла на друзьях. Если ешь мед, то вообще никаких вопросов! Тхина есть?

[tastydiet]

Мне очень хотелось его показать во всей красе)

[gorgona8]

Соня, кроме того, что это прекрасно, у меня еще один крик души - где ты в Киеве берешь 5% филадельфию и как она выглядит? я уже себе все ноги сбила в ее поиске

[tastydiet]

Бело-синие такие упаковки, как для плавленного сыра. Есть в больших Сильпо и мегамаркетах, на тех же полках, что и упакованные импортные сыры дорогие, типа маскарпоне. Не там, где нарезка, это обычно отдельно.

[gorgona8]

поняла. буду искать. спасибо!

[diana_nagornaya]

ничего себе! вот это дааааааааааа! какая ты молодец, с твоими рецептами мне прямо не страшно худеть)))

[tastydiet]

Да, я с тобой полностью согласна))

[kate_coriza]

Самый красивый и самые диетичный торт в моей жизни!!
Я влюбилась! Буду делать! Он прекрасен))

[tastydiet]

Катя, надеюсь, он твои ожидания оправдает) Не забудь следовать всем указаниям, действительно много важных мелочей в приготовлении, например, если йогурт с ягодами будет слишком холодный, то агар начнет застывать еще в процессе наливания и суфле не будет однородным. И в основу по вкусу добавь то, что любишь. Я подозреваю, нут еще не использовала в подобном амплуа?