Завтрак в баночке.
Очень нравится мне в последнее время готовить в будни такие завтраки с вечера. Утром время на всё катастрофически мало, а если ещё поздно ляжешь, то совсем труба…Ну, вы сами знаете, как иногда сложно выдернуть себя из постели, каждая минута на счету))). А когда надо ещё и пробежку втиснуть, потом в душ, туда-сюда…Так что эти 20-30 минут, которые обычно тратишь утром на приготовление завтрака иногда просто непозволительная роскошь. А тут, просто открыл холодильник и всё уже готово!)
А ещё я хочу поделиться радостью: я прошла экзамен на Shutterstock. Вот)… Пока не знаю, что из этого всего выйдет, я об этом ещё не думала- у меня просто была цель туда попасть, как некая планка, которую нужно было перешагнуть…Так что посмотрим…Как я понимаю, чтобы хоть что-то заработать нужно грузить регулярно и популярное, то есть нужно минимум иметь много времени и желания, а максимум ещё и вдохновения, сил и умения.
Несём завтраки к Оксане bigmir81 на её фм "Перекус в баночке".
Рецепт:
2 замороженных банана,
3/4 чашки манго (нарезать кубиками)
4 стол.ложки овсянки
1/2 чашки миндального молока
1 ст.ложка миндального масла (по желанию)
1 ст.ложка порошка маки (по желанию)
всё в блендер, затем в банку и в холодильник на ночь- а утром только взять ложку)
Во-второй банке практически тоже самое, только вместо манго-мандарин, а нижний слой - пюре из клубники с кардамоном. Вкусное очень сочетание, но для тех, кто любит кардамон. Сверху шелковица в черном шоколаде и перемолотые ягоды-годжи.
Добавлять можно что угодно: орехи, сухофрукты, больше (меньше) овсянки, любое ореховое масло, семена льна, чиа, всё что есть под рукой полезное и что вы любите.