До недавнего времени я была убеждена, что проблемы тела гораздо проще решать физическими способами, как-то здоровым образом жизни и практиками цигуна телесной направленности, а проблемы ума - медитативными техниками.
Поэтому я не сильно вдавалась в нюансы того, как медитация влияет на наше материальное тело. Но недавно одна такая техника, которую я ( Read more... )