Страшно выпускать чувства

[tania_selezneva]

Часто в терапии сталкиваюсь с такой формой защиты от чувств, как ретрофлексия. Это когда непереносимые (негативные, нежелательные) чувства гасятся в самом зачатке, человек борется с ними и подавляет. Это проявляется в упадке сил, в невозможности выстраивать контакты с людьми в доверии и близости, иногда переходит в болезни и хроническую депрессию

Comments

[mishuk_m]

Почему в одиночестве не эффективно? :)

[tania_selezneva]

Не эффективно, если нет опыта и навыка обращаться со своими чувствами. Когда навык появляется, есть практика позитивная, тогда можно.