Оля, а можете подсказать свои самые любимые рецепты соков (с пропорциями) из овощей-фруктов и салатиков? думаю тоже перейти на легкое питание с мяса и других тяжелых продуктов. заранее спасибо!
Пропорции моут быть любыми, на ваш вкус, главное, чтобы в сок входило определенное количество зелени и овощей. Я обычно беру пару яблок, 1 морковь, большой пучок петрушки, заворачиваю в него огурец (так лучше выжимается из петпушки сок, иначе, если только ее засунуть, она быстро пролетает в жмых), пару-тройку стеблей сельдерея, выжимаю сок и пью. С утра стакан, остальное в течение дня
( ... )
еще один очень вкусные рецепт сока вспомнила! берите яблоко, морковь и половинку лимона, все прокручивайте через соковыжималку, получается освежающий коктейль с необычно приятным вкусом :)
Ура!! Очень рада, что зеленый сок пришелся вам по вкусу :) Теперь главное увеличивать долю зеленых овощей и листовой зелени и уменьшать в пропорциях подсластители вроде яблочного и морковного сока.
Comments 25
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment