Подарки как фактор стресса
В преддверии нового года особое значение приобретает слово «подарки». У всех возникает прямая ассоциация: если праздновать Новый год, то подарки - это обязательный элемент, без которого и праздник не праздник.
Есть те, кто с радостью начинает бегать по магазинам, серфить по сайтам и выбирать, подбирать, покупать.
А есть те, для кого это занятие каторге подобно. Они не любят подарков и сюрпризов по причине того, что их надо подбирать. А это сложно, долго, муторно, можно не угадать то, что хочет получить другой человек. Для таких людей походы по магазинам и покупки - нелюбимое дело. В общем, стресс.
Причин того, что человек не любит или не хочет делать подарки, может быть много.
Детские впечатления
Детство - волшебная пора, когда многие верят в Деда Мороза или добрую Фею, которая дарит подарки. Всегда хочется получить то, о чем мечтаешь. Но родители, Но родители, которые и выступают в роли Деда Мороза, дарят то, что считают нужным или доступным по стоимости.
Поэтому иногда подарок становится неприятным сюрпризом. Ребенок получает совсем не то, что хотел, о чем мечтал и что ожидал увидеть.
«А собаку мне так и не подарили!» Это фиксируется в детской памяти как негативный опыт, и он продолжает управлять поведением и во взрослой жизни.
Сложности выбора
Есть люди, которые наделены от природы особыми свойствами, им сложно делать выбор, даже обычные покупки и походы по магазинам для них часто становятся стрессом. А что касается выбора чего-то не для себя, то это в два раза сложнее.
В силу своих психических особенностей такие люди часто делают выбор в пользу памятных подарков, а это может быть не оценено тем, кто такой подарок получает.
Люди с такими психическими свойствами - заложники первого опыта, они запоминают все, что произошло ранее. И каждый раз вспоминают все неудачи и разочарования, связанные с выбором и дарением презентов. А кому хочется получать негативный опыт? Каждый стремится этого избегать.
Также среди причин может быть излишняя рациональность, когда подарки рассматриваются как пустая трата времени и средств.
Минимизируем стресс
Если тема подбора и покупки подарков вас «триггерит», вызывает неприятные ощущения, стоит задуматься, оставлять ли себя с дискомфортом внутри? Нужно разобраться в причинах своего состояния.
Если это негативный детский опыт, обязательно нужно вспомнить все во всех деталях и уже взрослым взглядом посмотреть на ситуацию. Часто люди, вспоминая события из детства во взрослом возрасте, сразу меняют отношение к той ситуации. «Сейчас я бы сделал точно так же!» или «А теперь я понимаю, почему люди поступили так или так». Переосмысление избавляет психику от негативных впечатлений, восприятие подобных ситуаций после этого меняется.
Вспоминая события во всех деталях, нужно постараться понять, почему ситуация запомнилась как негативная. Каковы были причины поведения тех людей, которые связаны с ситуацией? В частности, если тема касается подарков, то необходимо понять причины поведения того, кто подарил не то, что ожидалось.
Также вспомните, какие ощущения были до подарка, как наполняло внутреннее восхищение от ожидания, как трепетно было думать о том, что кто-то сможет реализовать мечту или исполнить желание.
Суть дарения в том, чтобы обе стороны получали удовольствие от процесса. Вспомните приятные ощущения или попробуйте их ощутить. Получение удовольствия от жизни - процесс, которому учатся. Делать для окружающих приятные вещи не сложно. Конфеты к чаю в обеденный перерыв, в преддверии нового года пакет с мандаринками, которыми можно угостить всех коллег. И получить в ответ улыбки и приятные слова благодарности.
Решаем проблему выбора
Что касается сложностей выбора, в современном мире давно утратили актуальность подарки без указания стоимости. Сейчас, наоборот, чек оставляют для того, чтобы была возможность сдать или обменять полученный подарок на что-то другое, более понравившееся или нужное.
Также популярность обретают «wish-листы» - списки того, что человек хотел бы получить в качестве подарка.
Неважно что, важно как
Момент вручения также важен. Иногда простая и банальная вещь может стать незабываемым и приятным подарком, если ее как-то по-особенному преподнесли. Не зря в народе говорят, что важнее оказанное внимание, чем сам подарок.
И даже самый дорогой по стоимости, но врученный без положительных эмоций, а то и вовсе доставленный курьером подарок воспринимается как откуп, а не как приятный поступок.
Подарки - это часть социальной жизни, для кого-то определенный ритуал, для кого-то возможность порадовать других людей и получить что-то приятное самому. От того, насколько человек «вписывается» своим психическим состоянием в общую социальную среду, зависит и его отношение к подаркам, к их получению, выбору, вручению.
От рождения каждому заданы определенные свойства и желания. Знание и понимание этих желаний помогает не только общаться и понимать друг друга, но и подбирать нужные подарки.
Автор Марина Воронова
Корректор Анна Мороз
Статья написана с использованием материала онлайн-тренингов «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана
Читайте также:
Что нужно знать, чтобы создать отношения
Победителя не будет
Режим одного «З»
