Скрытая депрессия
Когда говорим о депрессии, представляем человека с мрачным лицом, который страдает и не способен радоваться. В реальности же человек может выглядеть вполне преуспевающим, улыбаться и шутить. И если со стороны он меньше всего походит на человека в депрессии, то внутри может ощущать себя изможденным и обескровленным.
Еще сложнее, когда депрессия скрывается за проблемами, за жизненной драмой, за усталостью или болезнью. Скрываясь за множеством масок от окружающих и самого человека, представляется причиной внутреннего упадка нескладывающаяся жизнь и проблемы со здоровьем.
Но в этом случае депрессия и есть пробоина, из-за которой корабль идет ко дну. Гася желания, высасывая силы, она закрывает двери, направленные наружу, чтобы надежно замуровать в темном затхлом подвале.
Когда нет желаний и сил
Вроде жизнь идет своим чередом и причин для сетований нет. Но тяжело на душе, какая-то пустота и исчерпанность, ничего не хочется. Испытываешь изнеможение, выматываешься так, как будто вагоны с углем разгружал. А может быть болезненное состояние, слабость.
Плохо, но непонятно, что лечить и как лечить. То ли в лесу погулять в одиночестве, то ли травяной чай попить, то ли к врачу обратиться. Не зная своей психики, своих врожденных свойств, зачастую действуем по наитию и ухудшаем состояние.
Депрессия умеет маскироваться. Но сложность распознавания заключается еще и в том, что за нее часто принимают другие плохие состояния.
Например, затянувшаяся обида. Человек уже забыл и не связывает с ней сегодняшние события. Ситуация прожита, но в душе осталась рана, которая болит всю жизнь. Призрак обиды не дает радоваться, доверять людям, дышать полной грудью.
Или человек со зрительным вектором. Волею случая он вынужден сидеть дома, мало общаться. Для общительного, экстравертированного человека это стресс. Он осмысливает свою жизнь в эмоциях и чувствах. Может появиться тревога и страх. Психолог назовет такое состояние депрессией. Но в действительности оно вызвано невозможностью обратить свои интересы и переживания во внешний мир.
В попытках сбежать от тревоги он может бурно веселиться. Но искусственно созданные взлеты чувств не могут удовлетворить потребность в настоящих эмоциях. Поэтому после безудержного веселья зрительник неизбежно оказывается в состоянии еще большего опустошения и тоски.
Подобные состояния очень болезненные. Они давят, лишают равновесия, наносят вред здоровью. Но это не депрессия. Если возможно назвать способ избавления от тяжести на душе, то это уже совершенно другое состояние.
У каждого из нас свои ценности и ощущение смысла. Любовь, семья, удачная карьера могут сделать нас счастливыми. Депрессия - это страдание от бесплодного духовного поиска, а причины плохого настроения лежат в плоскости материального мира и человеческих отношений.
Как распознать депрессию
Чтобы разобраться, что мы хотим лечить, необходимо обозначить систему координат. Сегодня понятие «депрессия» превратилось в заезженное слово, которым мы называем плохое настроение независимо от его тяжести и причин.
Настоящая депрессия может быть только у человека со звуковым вектором. Его абстрактный интеллект стремится постичь законы мироздания и ответить на вопросы: «Кто я? Зачем пришел в этот мир?» Ответы он ищет всю жизнь. И если сделать это не удается, жизнь ощущается бессмысленной. Потребности звукового вектор доминантны. Поэтому из-за усталости от безнадежного духовного поиска все желания угасают. Не вдохновляют никакие блага материального мира.
Человек со звуковым вектором углубляется в себя. Ему кажется, что, чтобы разобраться со своим страданием, надо сосредоточиться на внутренних ощущениях. Но чем больше он концентрируется на них, тем больше погружается в омут. Один на один с океаном боли.
Часто несоответствие происходящего в жизни с внутренним тяжелым состоянием является сигнальным маячком возможной депрессии.
- Жизнь неплохо складывается и нет причин для жалоб, но все кажется пустым и бессмысленным, ты с трудом делаешь какие-то телодвижения и умственные потуги.
- Чтобы ты ни делал, ощущаешь, что у тебя есть какое-то особое предназначение. Ни работа, ни семья, ни деньги не могут удовлетворить внутренний поиск. Ты не знаешь, что ищешь. Но уверен, что должен это найти, иначе нет смысла идти дальше.
- Ты вполне удовлетворен жизнью, но постоянно приходят непроизвольные суицидальные мысли или фантазии о гибели человечества.
«…Был тупик, черная депрессия, апатия, тоска… Полный крах всех моих жизненных ценностей, ощущение своей несостоятельности и ненужности в этом мире. Непонимание, как дальше жить, и ощущение бессилия что-либо изменить. К этому моменту не осталось ни одного желания, только бесконечные вопросы без ответов: «Кто я? Что я делаю в этой жизни? Кем быть и чем заниматься? Зачем все это? В чем смысл?» Я из последних сил пыталась определить направление, в котором двигаться дальше - и не могла. Я прислушивалась к себе, к своей душе, к своей интуиции, но там было пусто и тихо, как в могиле. Да я уже долгое время и была живым трупом, на автомате спала, ела, пила, куда-то ходила, что-то делала…»
Виктория Д., г. Санкт-Петербург
Причина снаружи или внутри?
Причина внутреннего упадка есть всегда. Очень важно понять ее локацию: снаружи или изнутри? Это может быть депрессия, а может быть плохое состояние. Вся сложность в том, чтобы в этом разобраться. От этого зависят способы лечения.
Человек в плохом настроении желает и ждет изменений во внешнем мире, бессознательно ощущает, что это спасет от хандры. А звуковик в депрессии этого не хочет, ему комфортно в себе. И если другим можно помочь внешними усилиями, то звуковика это будет только раздражать. Поэтому ему сложнее всех, и шансы самостоятельно избавиться от внутренней боли стремятся к нулю.
Победить через понимание себя
Депрессия не всегда так очевидна, как кажется на первый взгляд. Это может быть депрессия, которая скрывается и не считывается сознанием.
Человек со звуковым вектором зачастую вообще не воспринимает депрессию как проблему. Когда он в плохом состоянии, соприкосновение с внешним миром болезненно. Он думает, что источник проблем снаружи, а хорошо - в себе, в своей Вселенной. Но чтобы внутренняя боль ушла, нужно сосредоточиться на внешнем мире. Лишь на отличиях в окружающем мире возможно понять, что твое состояние не норма. А концентрироваться на чем-то внешнем, выходить наружу хочется меньше всего.
Замыкаясь в себе, звуковик перестает думать по-настоящему фундаментально. В голове крутятся мысли только о себе, о своих переживаниях. Но только серьезная умственная работа, направленная на окружающий мир и интересы общества, помогает обладателю звукового вектора держаться на плаву, не впадать в депрессию и жить увлеченно.
Депрессия - это атрофия мыслей и желаний. Вселенная внутри сокращается до размеров тесной комнаты, где гоняются одни и те же мысли. Годами «мишки бегают по кругу». Бывает, человек прожил полжизни, так и не поняв, что с ним происходит. В итоге развал отношений, здоровья, жизни.
Необязательно опускаться до самого дна и ощущать всю тяжесть депрессии. Распознать ее возможно через понимание психики, своих свойств и желаний, сути и механизма. А через осознание разрушительной силы сконцентрированности на себе и созидательной мощи сосредоточения наружу одержать над ней победу. Если же напасть случилась с близким человеком, знания дадут возможность помочь ему, а не стать последней каплей в чаше страданий.
В полной мере познать свою психику, рассмотреть нутро депрессии и разобраться с плохими состояниями возможно на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.
Click to view«…20 с лишним лет из 37 я жила в аду. Я никак не понимала, почему у меня не складываются семейные отношения, сколько бы ни пыталась, и начинала новые, но они повторяли предыдущие, как под копирку. Страшная эмоциональная зависимость, патологическая ревность, причем было и так, что не только с моей стороны... Вечные оскорбления и унижения, жизнь как в тюрьме.
Работа тоже стала ненавистной, пустой, я ходила туда, чтобы сидеть, просто сидеть определенное количество часов. И в итоге осталась одна. Ни семьи, ни дома, ни работы, ничего. Я пришла на тренинг понимая, что если я не сделаю что-то еще, то я просто превращусь в отброс общества.
Спасибо вам за мою жизнь. За то, что вы спасаете жизни многим заблудившимся и потерявшимся, многим, кто стоит на грани…»
Оксана Ш., г. Томск
«…Я наконец чувствую себя НОРМАЛЬНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ.
СВП склеила меня изнутри, дала мне опору, дала мне инструкцию для существования. Осознание себя и происходящего - это наивысший оргазм для сознания любого человека, и в первую очередь звуковика. Теперь я счастлива…»
Дарья Ш., г. Прага
Автор Елена Новокшонова
Редактор Янина Буракова
Корректор Дарья Терешонкова
Статья написана с использованием материала онлайн-тренингов «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана
Читайте также:
Обиделся - получи несчастную судьбу
Когда панические атаки мешают жить
Вчера просто было что-то переворачивающее сознание!!!
a href="http://www.yburlan.ru/besplatnye-treningi?registration=b" target="_blank">
