Апатия и депрессия: что делать, когда все плохо
Годы безрезультатной борьбы с апатией и депрессией притупляют веру в избавление от недуга. Жизнь превращается в монотонную смену способов лечения, от которых одно разочарование. И действительно, апатия или депрессия излечиваются при важном условии - четком понимании их причин.
Недостаточно связать плохие состояния со сбоем в выработке нейромедиаторов или стрессом. Причина глубже.
Апатия и депрессия: в чем причины
Когда человеку плохо, то страдает и тело, и психика. Апатия и депрессия только подтверждают чуткость организма к отсутствию радости и смысла. Таблетки временно корректируют ситуацию, но при приеме препаратов остается нетронутым корень проблемы. Из-за этого апатия и депрессия нередко возвращаются после лечения.
Причина апатии и депрессии связана с хроническим неисполнением желаний. Однако депрессия, в отличие от апатии, возникает только у людей с определенным психическим устройством.
Отличие апатии от депрессии
Принцип возникновения апатии и депрессии схож. Постоянная усталость, слабость, равнодушие, которые им свойственны, свидетельствуют о том, что природные желания человека затухают от длительной нереализации. При хроническом неисполнении желания угасают. В этом проявляется милосердие природы. Когда ничего неохота, человек не опасен для себя и других. Он не будет проявлять агрессию по отношению к людям в отличие от того, кто страдает от несбывшихся мечтаний.
По этому принципу формируется апатия. Она возникает, когда человек, к примеру, годами работает на нелюбимой работе, не приносящей ни прибыли, ни удовольствия. Каждый день он буквально за уши поднимает себя, чтобы идти в офис. Его деятельность не связана с наслаждением, и приходится преодолевать лень, апатию, но это еще не депрессия. Пока мудрая природа лишь «сократила» желания, чтобы агрессия от их постоянного ненаполнения никому не повредила. Если такой человек займется любимым делом, то апатию как рукой снимет. Радость жизни вернется.
В отличие от апатии депрессия возникает только у людей со звуковым вектором. Врожденное желание этих людей настолько тонкое и неуловимое, что даже сами они не всегда его осознают. Оно отличается от желаний людей с другими векторами больше, чем планета Земля от Млечного пути. А путь от хороших состояний до апатии и депрессии у звуковика далеко не космических масштабов. Раз - и ты без всяких шаттлов в «подвешенном состоянии».
Предпосылки к апатии и депрессии у звуковиков возникают из-за того, что они хотят постичь скрытое за ширмой сознания, а не получается.
Вопрос самопознания - это вопрос о смысле жизни, но звуковик редко его озвучивает даже себе самому. Чаще всего он проводит жизнь в поисках потустороннего, мистифицированного, пытается найти ответы в эзотерике, религиях, духовных практиках. Когда звуковик не может удовлетворить тягу к метафизическим постижениям, его накрывает ощущение бессмысленности происходящего.
Не находя ответы на сокровенные вопросы, он становится склонным к эндогенной депрессии, возможной исключительно при таком психотипе.
Негативные состояния в других векторах по сути являются просто сниженным настроением, которое корректируется, когда жизнь человека окрашивается любовью, семьей, карьерой, машиной, дачей или любыми другими благами материального мира - зависит от набора векторов в психике.
Для звуковика перечисленные «атрибуты» счастья - пустой звук. Чем сильнее выражено его равнодушие, тем ярче картина апатии и депрессии, требующих лечения.
Раньше звуковикам проще было избежать апатии и депрессии: сила желания была меньше. Они сочиняли музыку, писали книги, занимались наукой - и ощущали радость от реализации в социуме. Современным звуковикам этого недостаточно. К тому же неживая природа исследована физиками досконально - человечество вплотную подошло к познанию своей психической природы. Если звуковик не вооружен знаниями о том, что для этого нужно сделать, апатия и депрессия не за горами.
Облегчить плохие состояния звукового вектора сложнее, чем страдания в других векторах, ведь его желания не наполняются с помощью обычных земных радостей. Зато когда звуковик понимает причину своих состояний, он способен получать наслаждение многократно большего объема, чем у представителей других типов психики.
Как проявляется депрессия
Звуковик с апатией и депрессией, желанием понять, что делать со своей жизнью, внешне не обязательно выделяется из толпы. Он погружен в себя, равнодушен ко всему, но находит силы ходить на работу, минимально общаться.
Другой вопрос в том, что в состоянии депрессии мир кажется ему иллюзорным, нереальным. Это опасное состояние. Свою внутреннюю боль он не всегда распознает, как вопрос о смысле жизни, но часто выражает ее словесно как убеждение о том, что «все бессмысленно». Эти мысли появляются в его голове непроизвольно, их невозможно контролировать.
Окружающие без звукового вектора не понимают страданий звуковика с апатией и депрессией. Пытаются его увещевать: «Да что ты маешься? Живи как все! Чего тебе не хватает?»
А звуковика, в свою очередь, невыразимо раздражают другие люди. Темы всех их разговоров в его восприятии бессмысленны, мелочны. О чем они рассуждают? На каком курорте отдохнули минувшим летом, кто удачно вышел замуж, как вкусно кормили на званом ужине? И ради этого живем?
Звуковика, особенно если он в апатии и депрессии, совершенно не интересуют эти темы. Он поесть-то иногда забывает. Спросишь его - ты когда обедал? В ответ рассеянное: «А? Это вы мне?» Такой человек считает себя обремененным телом и тяготится необходимостью его кормить, поить, одевать.
У человека со звуковым вектором врожденная способность к сверхсосредоточению ума. В апатии и депрессии это выражается в излишней концентрации на собственных состояниях. Размышлениям он больше всего любит предаваться в ночи, тишине и одиночестве, когда никто не отвлекает бессмысленным мельтешением и ничтожным перемалыванием одних и тех же тем.
Мало того что эти вопросы ему не интересны, так еще и шумы окружающего мира в состоянии апатии и депрессии воспринимаются им особенно болезненно. Эрогенная зона звуковика - ухо, в связи с чем любой звук воспринимается им с повышенной чувствительностью. Грохочущая жизнь врезается в его психику, как перфоратор в стену. По этой причине звуковики по возможности выбирают работу с ночным графиком. В это время можно сосредоточиться на тишине. Ночь становится отрадой для звуковика. Как только смеркается, у него просыпается активность - не уложишь. Утром - не поднимешь, целый день спит на ходу.
Обычно тихий и незаметный, но если апатия и депрессия одолевают, может излишне болезненно реагировать на внимание к собственной персоне. Если сочтет его назойливым, способен внезапно проявить агрессию: «Отстаньте от меня! Как же вы мне все надоели!»
Как победить в этой борьбе
Что же делать с апатией и депрессией? В современном мире наивысшей реализацией звуковика и профилактикой его плохих состояний служит раскрытие психики человека. «Неужели придется понимать тех, кто раздражает, от кого хочется укрыться в темном углу наедине с собственными мыслями?» ─ спросите вы.
Какой бы горькой ни казалась эта пилюля поначалу ─ ничего более действенного нет. Слушатели тренинга Юрия Бурлана «Системно-векторная психология» получают достаточно информации, чтобы снарядить себя в экспедицию по исследованию того, что скрывает наше сознание. Первые шаги можно уже сделать на бесплатных онлайн-тренингах.
Click to view«… Зачем мне жизнь? Кто я? Зачем я здесь? Почему всё так, а не иначе? Кому всё это нужно? Ответов на вопросы о строении мира и человека было множество. И никакие философские трактаты не помогали найти на них адекватного ответа. А вокруг меня толпились люди, они просили обратить на них внимание, но тогда я не понимала зачем. Я потеряла с ними всякую связь, пока отчаяние и депрессия разъедали мне душу…»
Татьяна Ф., психолог, Чита
«…Смысл оказался гораздо ближе. Для постижения вечности не нужно копить деньги на билет к океану или всю ночь идти на гору Синай, чтобы встретить там рассвет. Все ответы внутри нас самих, в нашем бессознательном…»
Ольга К., лингвист-переводчик, Таганрог
Автор Светлана Рычина
Корректор Анна Катаргина
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Читайте также:
Ребенка обзывают в школе
Как изменить себя
Почему ребенок плохо спит ночью и днем
