Про "Помрой"

[sweet_dazs]

Сегодня четвертый день моей диеты помрой. Не довольна я помроем. Голодно мне на нем.

Схема такова: три фазы, по пять приемов пищи в день

Comments

[runbahn_ru]

А чиа или отруби нельзя впихнуть, чтобы жрать не хотелось?

[sweet_dazs]

Чиа - жиры, отруби - зерновые.  Все можно,  но в ограниченом количестве и не всегда.

[runbahn_ru]

Я знаю, что это) Каждый день по ч.л. чиа и 1,5 ст.л. отрубей. Жиры насыщенные, угли длинные, на снижение % жира работают. И жрать не хочется.

[sweet_dazs]

Ну просто этр уже другая диета получается,  а мне извращений захотелось.

[runbahn_ru]

Это заметно. Что ж, держись!