Сегодня был супер-плодотворный день! И вскочила рано, и самочувствие ок-ок, и дела как-то сами делались, горы сдвигались, и никакой депрессии, самоедства, и ела почти только полезное без напряга и тяги к сладкому - и отлично зашла сегодня система 45/15 Яны Франк, прямо уххх! Из несделанного только поход в спорт-зал - да и то, потому что я сегодня
(
Read more... )
Comments 8
А что за система 45/15 Яны Франк?
Reply
45/15 - это схема работы, 45 минут работаете, 15 минут занимаетесь чем-то другим. Рабочее время планируется на смысловые блоки, и дальше внутри ни делится на такие часовые отрезки, в которых действует схема 45/15. Книга "Муза и чудовище", очень хорошая, прямо очень.
Reply
Reply
Reply
Стараюсь принять этот выбор с достоинством пораженца, но нахожу в нем и хорошее - в основном, то, что я теперь не буду сидеть сиднем дома всю неделю, а буду видеть людей :D И по совершенно официальной причине ))
Reply
Reply
Reply
Leave a comment