мое любимое фитнес-видео

[sunny_30]

Ой как не хочется что-то писать .. Но надо.. В рамках моей новой системы положительных и отрицательных подкреплений на холодильнике ждет манго.. Сочное такое.. Обещано себе за 2 поста..Долго не прождет-испортится.. Так что начнем с чего попроще..
1. Боди-балет с Ингой Дубоделовой, часть 2. Один из моих фаворитов. Во-первых, четко работает на осанку

Comments

[shpulka]

я промучилась почти всю зиму от невозможности подобрать себе подходящую утреннюю зарядку. То слишком быстро , то наоборот куча болтовни как у Марины Корпан. То скучно. То надоело. И наконец нашла Новикову Ольгу . Я правда с утра делаю ее 15-минутный комплекс. Но жду 30-ти. Он вот вот выйдет. Очень вдохновляют меня красиывае пейзажи, на фоне которых она делает упражнения. И сама она для меня как инопланетянка: кочевой образ жизни, бойфренд-серфер, по 10 месяцев в году живет в хижине у моря... Приседать, глядя на нее, получается изумительно :)

[sunny_30]

а я еще в моем мире делаю на 25 мин. где-то гимнастику при шейном спондилезе, очень здорово для верхнего отдела позвоночника..http://video.mail.ru/mail/igor-e-pavlov/therapeutic_exercises/1328.html