Про еду.)

Mar 20, 2015 22:32

Что-то на третьем месяце ПП мне взгрустнулось ( Read more... )

похудательное

Leave a comment

Comments 13

makoiiib March 21 2015, 07:40:31 UTC
Подружка с соседнего подъезда тоже калории считает :) У неё комплекция почти как у тебя, так что подход общий налицо :) Думаю, с вас пример что ли взять? Просто именно не есть или сильно ограничивать - это для меня чревато срывами.
Думаю про углеводное чередование, на котором я себя уже в порядок приводила, но это все после окончания ГВ. Тут как ни крути - никак. Врачу своему ныла, что чуть в еде ограничения, так сразу молока нет. Сказал,Ю терпеть и не ныть. Потом издевайся над собой сколько влезет :)
Чёт про конюшню думаю... Летом то точно съездить Володю проведать, да и мальчиков. кто остался. Но тут что-то тоже взгрустнулось.

Reply

sugar_free_girl March 21 2015, 21:29:43 UTC
Не есть или сильно ограничивать себя -- это не вариант, так как исход будет печальным.
ГВ -- это, видимо, такое прекрасное время, когда сам себе не принадлежишь.)

Володи сейчас на конюшне, вроде как, нет, так что я туда и не рвусь. Грешным делом думала в следующие выхи проведать Хана...

Reply

makoiiib March 23 2015, 11:28:11 UTC
Да, гв можно многое оправдать 😆
Так... Стоп... Хан на конюшне??? Как??? Когда???

Reply

sugar_free_girl March 23 2015, 12:28:44 UTC
Хан на конюшне у Лебедевой в Озерках.) Планирую сгонять.

Reply


alex_pashevich March 21 2015, 10:00:44 UTC
Вместо однообразного кардио -интервальное или круговую треню.
Еду я перестала считать, ибо и так уже знаю, что на поддержании я могу 1650-18000 есть смело, а сколько это в продуктах знаю уже на глаз. Могу чит мил устроить, потом сливает так хорошо.
А еще я заметила, что на самоспелах в зеркале я значительно больше, чем в жизни.

Reply

sugar_free_girl March 21 2015, 13:52:52 UTC
Однообразное - это ж не обязательно монотонное. Интервалы я тоже делаю, хотя теткам это, вроде, не так уж необходимо. Просто я не испытываю кайфа от кардио, особенно с утра.)) Попробовала тут упры из кроссфита, но это, похоже, для молодых и здоровых.)) Впрочем, я не отчаиваюсь.)
Я свой обычный рацион тоже уже могу не считать, так как ем обычно одно и то же. Но привычка - вторая натура.) Проблема не в этом, а в том, образно выражаясь, что я люблю творог и булки, но булки мне нельзя.))
Я выгляжу худее в зеркалах в тренажёрке. Они там явно привирают.)

Reply


alex_pashevich March 21 2015, 17:17:57 UTC
Знала бы ты как я ненавижу кардио.Но сейчас лето приближается как-то ну очень быстро, приходится уже две недели добавлять после тренировки.И , как назло, соблазнов кругом просто море. Хоть четвертую тренировку добавляй.

Reply


spiny_daisy March 25 2015, 07:30:06 UTC
блин, ты герой для меня, я вот вообще ума не приложу, как это можно сидеть и считать калории)) я максимум на что способна это просо начать есть все отварное и тушеное без масла, меньшими порциями)) но считать, жесть))

с похудением))

Reply

sugar_free_girl March 25 2015, 18:42:21 UTC
если есть простую еду, считать легко. вообще не вижу проблемы.
когда я решила перейти на полезное питание "на глаз", через несколько дней меня стало качать из стороны в сторону.)) я посчитала и выяснила, что ела около 700-800 ккал. в сутки.))) чуть ноги не протянула. сейчас-то уже знаю примерно, сколько чего можно.

Reply

spiny_daisy March 26 2015, 10:11:53 UTC
но ведь это надо каждый раз понимать вес продукта, нет?
или ты все взвешиваешь?

Reply

sugar_free_girl March 27 2015, 23:45:41 UTC
у меня есть кухонные весы.

Reply


Leave a comment

Up