День 95. 7 простых способов найти время для себя.

[terpsyhora2000]

Привет! Я решила написать этот пост, вдохновившись нашим марафоном красоты - полезными и интересными постами Оксаны и вашими ценными комментариями. Это мои оветы на вопросы: "Сколько времени в день должны занимать процедуры по уходу за собой?" и "А жить - то когда?".
Советы не новы, просто мне захотелось их немножечко систематизировать, и вот, что

Comments

[regalita]

У меня все по минимуму:
- пью по утрам воду, пока делаю зарядку
- утром вечером умывание и крем для лица, глаз
- иногда скраблюсь кофе
- раз в пару дней мажу тело маслом, т.к. кожа сухая
На маски и прочее не хватает терпения(( постою-послушаю, как с этим справляются другие

[terpsyhora2000]

Да ну, в принципе, у тебя итак все нормально)

[regalita]

я преклоняюсь перед дамами, которые умеют и любят за собой ухаживать - маникюры, маски, обертывания... мне терпения не хватает, меня вообще все это бесит)) как хорошо быть мужчиной, дезодорантом мазнулся и пошел, вот и вся нервотрепка

[vpahomova]

Утренние рутинки включают в себя
- пью воду, витамины
- пока качаю себе ноги (миостимуляция), делаю маску на лицо
Вечером
- качаю попу (тоже миостимуляция) + антицеллюлитные сыворотки и крема

Люблю во время просмотра фильма
- дарсонваль волос 2-3 раза в неделю
- броссаж + ионофорез (или дарсонваль) лица курсом по 2-3 раза в неделю
- ножки в бурбуляторе раз в неделю
- парафиновая масочка для рук раз в неделю
- шеллак ногтей раз в 2 недели

[terpsyhora2000]

у тебя поучиться можно)

[vpahomova]

лучше пожалеть .... себя мучаю всем чем можно :)

[terpsyhora2000]

хм)

[taupe_angel]

у меня ежедневный уход вписан в рутины , а дополнительные процедуры - в недельный флай план ,разбитый по дням . Если это не аппаратные процедуры в салоне , то бОльшую часть их действительно можно делать " по совместительству " с другими делами .

[gagarina3]

Привет! Я вернулась из путешествия! Завтра марафон продолжится.

По теме: я очень рада, что (случайно) открыла для себя утренний "золотой" час - пока все спят, я занимаюсь собой. Даже просто в окно поглазеть в тишине - и то для себя одной. Этот час и для спорта, и ухода за собой, и для отдыха - возможности побыть наедине с собой.

[terpsyhora2000]

Я тоже начала практиковать!

[terpsyhora2000]

На здоровье)