Сто дней health lifestyle. День 8.
Выбор, кем быть, мы делаем не один раз на всю жизнь, а ежедневно: каждое утро, день и вечер.
Вообще эту неделю я планировала посвятить сну.
Как весело и полезно вставать в 6 (5) утра и все успевать.
В интернете куча статей про радости раннего подъема.
Большинство из них вариации перевода статьи Стива Павлины.
Я пока хочу просто спросить вас - здесь есть те, кто уже встает так рано - добровольно или вынужденно.
И всех остальных - как у вас взаимоотношения со сном?
Какие шаги помогут его улучшить?
Задание: свою картинку-мотиватор из прошлого задания поместить на заставку компа, в рамочку на стол, в ежедневник - куда угодно, но чтобы смотреть ежедневно. (и лучше много!)
Вообще эту неделю я планировала посвятить сну.
Как весело и полезно вставать в 6 (5) утра и все успевать.
В интернете куча статей про радости раннего подъема.
Большинство из них вариации перевода статьи Стива Павлины.
Я пока хочу просто спросить вас - здесь есть те, кто уже встает так рано - добровольно или вынужденно.
И всех остальных - как у вас взаимоотношения со сном?
Какие шаги помогут его улучшить?
Задание: свою картинку-мотиватор из прошлого задания поместить на заставку компа, в рамочку на стол, в ежедневник - куда угодно, но чтобы смотреть ежедневно. (и лучше много!)