добавлю к своему валянию на валике еще вот это упражнение. Слабый мышечный корсет спины - моя проблема на данный момент, так что будет очень наглядно видно результат
по факту выполнения упражнения. Это не столько для мышц спины, сколько для мышц кора(пресса). Но в общем, это упражнение одно из маст ду каждый день(наряду с приседами и подтягиваниями) Особенно веселит его "всего 3 минуты в день". Нуну.
Click to view
Comments 1
Но в общем, это упражнение одно из маст ду каждый день(наряду с приседами и подтягиваниями)
Особенно веселит его "всего 3 минуты в день". Нуну.
Reply
Leave a comment