Бег и велосипед и подготовка к первому марафону.

[starkom47]

Открыл для себя новое спортивное время припровождение. С начала апреля начал по утрам бегать понемногу и знаете что? Мне это чертовски понравилось! Сегодня вот тоже провёл тренировочку и пробежал за 5,5км за 34 минуты. Я конечно бегаю не на скорость и не особо хочу ставить скоростные рекорды, но мне интересно знать примерный темп бега и сам факт

Comments

[livejournal]

Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal уральского региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.

[tomkin27]

[starkom47]

я сам не думал что смогу пятерку в принципе без остановок бежать. Оказывается это не так сложно. Буду потихоньку увеличивать)

[sbobrovsky]

Ну если на велосипеде полтос спокойно проезжаешь, так полчаса спокойного бега тоже не проблема, по идее.
Хотя бегать потяжелее, конечно, я раньше где-то час с небольшим бегал, щас совсем перестал, только 2-3 км по утрам зимой.

[starkom47]

Не, я не скажу что особо спокойно. У меня горный, покрышки рифлёные, очень сложно держать хотя бы 20км в час. Хотя если по дороге чисто ехать то можно. Но я шугаюсь машин пока, поэтому еду по кочкообразной обочине чаще всего)

[idite_lesom47]

Ну 4,2 км это не марафон.
Если можешь 5-ку, то можешь и 10-ку.
А вообще какие цели в беге?)

[starkom47]

Да и пускай пока что не настоящий марафон. Но он так себя позиционирует "Зеленый марафон" Я всё прекрасно понимаю) Сегодня вот 7,8 км осилил.
Насчёт целей это - поддержание себя в форме, тренировка выносливости, в том числе и для каких либо походов, забегов и велопутешествий и самое главное, получение удовольствия)

[torpeda_mimo]

Я очень рада, что в моей персональной мини-читалке ЖЖ есть твои посты. Очень надеюсь, когда то они станут мотивирующими и вдохновляющими на дело)
А в новом телефоне есть Вотсапп?

[starkom47]

Приятно слышать что я могу как то смотивировать на какие либо действия) Но самое главное нужно себя спросить: а надо ли мне это?
Есть васап) Но мне больше нравится вайбер.