Фото от Дмитрий Пелих

Posted by Дмитрий Пелих on 24 фев 2019, 09:44

Бег зимой. Часть 1. ПЕРЕД бегом

ВО ВРЕМЯ бега:
И вот мы побежали...
Первое на что обращаешь внимание - это как меняется дыхание. Нетренированному бегуну зимой будет гораздо сложнее дышать, чем в теплую погоду. Хотя говорят, что в морозном воздухе больше кислорода, но его и сложнее получить:) Но со временем становится легче - помогают только ( Read more... )

Я где-то в интернете видел очень странный вопрос - можно ли бегать зимой? Конечно, все строго индивидуально, но в целом для человечества этот вид активности зимой вполне подходит:) Ведь не возникает же вопросов - а можно ли кататься (бегать) зимой на лыжах? Вопрос в подготовке и экипировке. Из моего "морозного" опыта - это 22 км при -12 С и снеге, ( Read more... )

Фото от Дмитрий Пелих

Posted by Дмитрий Пелих on 8 янв 2019, 11:04

Фото от Дмитрий Пелих

Posted by Дмитрий Пелих on 18 ноя 2018, 11:31

Фото от Дмитрий Пелих

Posted by Дмитрий Пелих on 5 ноя 2018, 11:48

Фото от Дмитрий Пелих

Posted by Дмитрий Пелих on 7 сен 2018, 11:00

Фото от Дмитрий Пелих

Posted by Дмитрий Пелих on 15 авг 2018, 17:17

Бег и расширение границ. Начинаешь рядом с домом. Постепенно осваивая новые места, убегаешь все…

Posted by Дмитрий Пелих on 10 авг 2018, 08:31

Фото от Дмитрий Пелих

Posted by Дмитрий Пелих on 21 июл 2018, 14:40