Неделя Здоровья. "Старт" - день первый
Все таки апрель догнал меня и как всегда застал врасплох. То что я вижу в зеркале трудно назвать успешной и деловой женщиной. За зиму я умудрилась набрать лишние килограммы, которые предательски выпирают со спины, аппетитными сардельками.
Ой, как не хочется опять сидеть на диете и подсчитывать калории. Но если лишним килограммам я еще способна дать бой. А вот, что делать с усталостью во всем теле и потухшим взором?
Можно , конечно, пойти в салон и потратить кучу денег на восстановление, но времени катастрофически не хватает. Можно выпросить три дня за свой счет и попробовать хотя бы отоспаться. Но кто же мне даст спать в эпоху перемен? Телефонные звонки просто не дадут покоя. А приводить в порядок себя надо...
Вот , например, моя голова.. А что моя голова? Самая светлая голова нашего отдела, хотя ее тоже не мешает облагородить.. Парихмакер, конечно, сделает свое дело. А что будем делать с мыслями, которые так любезно помогли мне набрать лишний вес?
Все! Решено! Дорогие друзья и подруги, объявляю неделю перемен и здоровья! Начинаем быстрое преображение и бегом, бегом за мечтой! Кто со мной? Принимаю в компанию всех, кто хочет быстро и эффективно развернуть свою жизнь на нужные рельсы.
И не думайте, что это первоапрельская шутка, я серьезна как никогда))
День первый.
Сегодня разбираем мусор в своей голове,отслеживаем негативные мысли, которые мешают нам быть здоровыми, успешными и счастливыми. Для этого просто каждый час останавливаем свою мысль и записываем в блокнот. И так до самого сна.
А перед тем, как попасть в объятия Морфея, быстренько смотрим качество своих мыслей. Анализируем каких мыслей у нас больше положительных или отрицательных.
За положительные ставим себе плюс!
За отрицательные не стоит себя хвалить, отныне мы объявляем им войну!
Всю неделю ежедневно мы будем отслеживать свои мысли, как предложено выше.
А вечером проанализировав результат, сжигаем свои мысли на листочке с помощью свечи или камина, кому и как удобно. Предлагаю делиться друг с другом в комментариях мыслями по поводу своих мыслей.
А вы каким еще способом избавляетесь от ментального мусора?