Неделя Здоровья. "Старт" - день первый

[sp_academy]

Comments

результат)

[ext_1612914]

Следила сегодня за своими мыслями))) Немного прифигела) Сколько действительно "мусора") Но вроде смогла переключаться на хорошее, несмотря на погоду за окном и сравнение ее с датой на календаре)) Одна только мысль у меня есть наверное не положительная, и еще такая назойливая, будто на пластинке в мозгу записана

мдааа

[ext_1733114]

буквально стоит просто прислушаться к тому фону, который постоянно играет в голове, уже становится плохо и смешно одновременно... реально, я поднял себе настроение, прислушиваясь к своим мыслям ))) после этого я подумал:
"как я вообще еще живу и вообще откуда может появится тот самый весенний свежий вид, взор и тд.". Короче я поддерживаю неделю перемен и буду стараться следовать и может быть что-то советовать... мало ли, может придет умная мысль

[zzorn]

В самом деле это не так просто, как показалось бы на первый взгляд. Особо перед сном, когда обилие мыслей буквально не дает заснуть. Потому приходится сначала тормозить этот поток, а потом разделить на черное и белое, лишь после этого черное удалять.
С листочком, кстати, на который можно все их записать и сжечь - очень здорово получается.
Думаю, что поначалу это достаточно сложный процесс, а дальше будет легче. Всем успехов))

[vera_agni]

очень интересный опыт, я и не замечала раньше чем заполнена моя голова)
вчера
- 80% времени в глове были мысли о работе - как реализовать проекты, идеи, как успеть и тд
- 5% времени посвящены чисто бытовым мыслям - что купить домой, что поесть, что приготовить на следующий день
- 5% времени я успела помечтать - планы на лето, предстоящие приятные хлопоты, и в целом представляла как сбывается то, о чем мечтаю
- 5% времени было посвящено размышлениям на тему финансов, такой дебет-кредит в голове, что нужно купить в ближайший месяц и где на это взять необходимые средства
- 5% времени я думала о том, как надоела мне мама свои назойливым вниманием и ежедневными звонками... боюсь, у нее уже настоящая мания...
как-то так примерно

[effna]

поддерживаю вашу задумку, попробую сегодня отследить что к чему. а нужно саму мысль записывать или просто отмечать позитивная она или нет? как лучше?

[sp_academy]

Если вы отслеживаете мысли, то записывайте мысль. Так можно найти мелкую незаметную,но часто повторяющуюся, которая вам вредит не заметно для вас)))