после почти бессонной ночи (я просыпалась от укусов комаров, о да), тренировка прошла хорошо - с учетом 2-3 часов сна. я отработала день, честно тянула продольный шпагат. потом, правда, не запоминала движения, но относилась к себе снисходительно - сонная же) зато меня хватило на 2,5 мостика и почти честные подходы по отжиманиям ( Read more... )

хорошая осанка - это комплимент себе. стараюсь его делать) а еще постараюсь сегодня на тренировке делать все на пределе возможностей и "тянуть уже этот носочек")))). по словам преподавателя, это все, что спасет мои танцевальные способности на сегодняшний день.

я хочу научиться всегда идти по жизни танцуя!) и с прямой спиной.


( Read more... )

я попробовала танцевать клубные танцы! а именно хип-хоп! господигосподигосподи спасибо, это именно то, что я мечтала танцевать всю жизнь! ах, эта музыка... я улыбалась все два часа занятия и пританцовывала, сидя в маршрутке ( Read more... )

Сегодня, точнее, уже вчера на растяжке мой поперечный шпагат был похож на попытку шпагата, а не на наклон! Он был прилично выглядящим!) и еще я оценила вид своих ног с бог знает какого ракурса. так вот, они красивы)) я не ожидала такого прогресса и бесстрашия за 3-4 занятия, так что шоу продолжается) танцевала даже дома) получилось ( Read more... )

а мы сегодня учились делать фуэте!)
наколенники отлично справились со своей миссией. настолько отлично, что я теперь хочу напульсники...)))

"Я качаю пресс три раза в день", - сказала мой тренер по танцам ( Read more... )

"нда, сила воли у тебя определенно присутствует", - лучшая похвала от тренера)

Пошла на стрип-пластику. Господи ж ты боже мой! Растяжка, никогда ее не делала. Во время упражнений я жалобно спрашивала у напарницы: . "Это что же, что, правда должно так быть? я должна это чувствовать?" мне казалось, что-то там внутри в мышцах разрывается, но боли не было. то есть она была, но не адская, наверное, ничего не разорвалось. "мне ( Read more... )