я вчера дико устала. до криков с утра "ну как так можно ( Read more... )

я жива!
больше уже не страшно.
плавала с доской на руках. и много упражнений делали. на дыхание в том числе. иногда посреди бассейна дышать устаешь. это очень нежелательно, да:) но случается.
устала, пальцы еле печатают, а ногами предпочитаю не шевелить - улеглась.
ем творог с травяным чаем, по своей старой спортивной тренировочной пост-пилатесной

я нашла тренера для занятий по плаванию ( Read more... )

Оригинал взят у lilla_ru в Это нужно знать!!!

Прошу помочь моей давней френдессе, жительнице Северодонецка (Украина), создательнице фонда "Дети радуги" собрать денег на лекарство для сына. Она беспокоится, что город окажется отрезанным от мира, если в него вернутся военные действия, так что помощь очень нужна

Оригинал взят у mamatoshi в Прошу помощи!!! Операция Суксулеп.
Настала осень. Я тянула до ( Read more... )

ругалась-ругалась я на новые лейкопластыри, требовала себе привычный зеленый "верофарм". а щас сильно порезалась, прям лимон на весу резала и палец тоже задела неслабо так, и вот. на 4 день затянулся очень глубокий порез. они додумались серебро добавлять в эти новомодные пластыри. ну круто же ( Read more... )

недавно осталась одна в доме с голодным котом. так как плохо себя чувствовала. легла в кровать в 19:30 и пролежала до утра. Что он делал! поднял меня в три... А я перестала сомневаться в историях, где голодные кошки съедают лица мертвым хозяевам.

поняла, что экзаменов я боюсь больше, чем зубных врачей. ну вот. выросла, называется.
мечтаю сдать международный английский, типа TOEFL, а подруга-препод советует FCE)

Оригинал взят у starshinazapasa в Вроде болен, а вроде нет

( Read more... )

Порекомендовали прочитать книгу Эриха Дойзера (спортивного врача западногерманских олимпийских сборных) "Здоровье спортсмена".

почитаю. интересно, что. мы с братом - профессиональным спортсменом частенько спорили на тему "спорт и здоровье", и только потом я начала понимать, что он прав... он говорил, что большой спорт забирает здоровье.