Пищевые дела

[snp]

Сменил концепцию вечернего питания. Был период, когда я старался вечером ничего особо не есть - максимум немного сладких ништяков, чтобы голод забить. Сейчас кушаю немного мяса/курицы/рыбы, но без гарнира. Т.к. каша и макароны перевариваются долго, а польза картошки вообще сомнительна

Comments

[ryba_pu]

сало*)

[snp]

Под вечер? :) Вот с утречка - вполне. Я «за».

[ryba_pu]

летом не так уж, а вот зимой - да*)

[elcampero]

Вот такое, и плошку с толченым чесноком в масле

[mojjevelnik]

Наверно, это все-таки индивидуально. В меня вот животной пищи много не лезет... А есть знакомые, которые масца много хомякают.

[snp]

Несомненно. У меня во френдах есть девушка, которая больше года на сыроедении сидит - и её штырит :) Очень довольна. А у меня организм мясца требует. Но при этом когда я жил в Индии - месяца три вегетарианствовал и никакой адаптации не требовалось. И организму этого хватало!

Так что тут и от человека зависит, и от местности, похоже.

[mojjevelnik]

Вот, кстати, да! Я на югах совершенно спокойно на одних овощах живу. А тут - не получается.

[kinaui]

так а зачем макароны/картошка, прекрасный гарнир - овощи. перец болгарский, лук, морковка, помидор (например). всё порезать, морк. - потереть, и на сковородуку - тушить с мясом-курицей, и оно вкуснее будет в раз 200, и полезно и усваивается с овощами оно лучше, говорили ещё в древней Англии. (это я Джерома читаю счас :) а готовлю так давно, лет 10 точно.

[snp]

Не, вечером лучше не сильно наедаться :)

[kinaui]

это да. тока вряд ли овощи могут быть тяжелее мяса?
а ты так питаешься по трактату питания йоговскому, забыла автора, или сам по себе?

[snp]

Дык, тибетский доктор сказал, что мне мясную пищу жрать лучше :) И вообще, если кушать в меру, то ничего не будет тяжёлым.

Что организм хочет, то и кушаю :)

[polina_elbanna]

и как?

[snp]

А про какую часть поста вопрос? :) Если про первый абзац, то не знаю :) Я только пару вечеров так живу. Но по утрам кушать хочется как и раньше - это критерий, что режим питания правильный.

Если про второе - то доктор сказал, что я слишком много думаю и у меня «истощённый ветер» (это из концепций тибетской медицины), помимо всего прочего. Назначил пилюли принимать. Вот принимаю… Думаю, надо будет не меньше полугода, чтобы значительные эффекты появились. На днях снова на приём.