Как я открыла для себя смузи
Друзья, вы уж извините за грязную посудину - я пока фотографировала, все съела :). Впервые я увидела смузи на кулинарном форуме, потом в фильме о здоровом питании, потом попробовала его в кафе, потом случайно приготовила дома. А теперь не могу остановиться. Ем каждый день. Это что-то среднее между густым соком с мякотью и чуть подтаявшим мороженым. Отлично подходит в качестве десерта или на завтрак.
На одну порцию берете один банан (он должен быть спелым, зеленоватый будет придавать терпкость) и горсть не очень кислых замороженных ягод. Мне нравится с вишней. В фильме о здоровом питании делали с манго. Забрасываете все это в блендер и перемалываете до состояния пюре. Перекладываете в красивую посуду и наслаждаетесь. Можно добавить сливок. И, пожалуйста, никакого сахара!
На одну порцию берете один банан (он должен быть спелым, зеленоватый будет придавать терпкость) и горсть не очень кислых замороженных ягод. Мне нравится с вишней. В фильме о здоровом питании делали с манго. Забрасываете все это в блендер и перемалываете до состояния пюре. Перекладываете в красивую посуду и наслаждаетесь. Можно добавить сливок. И, пожалуйста, никакого сахара!