Мои 15 "чтобы" в пользу пробежать марафон

[slivovaya]

Потом стала участвовать в забегах. На 10 км., а, затем, и на 20. Изначально я не ставила перед собой спортивных задач. Мне нравилось смотреть на свой/знакомый город несколько иначе - с беговой трассы.

И вот, со временем, я решила, что хочу пробежать марафон. Полный. Все 42 км 195 м. Но уже не с целью глазения по сторонам, а для себя. Потому что

Comments

[oksa_sun]

Какая, Женечка, ты молодец! Прямо пример для многих!

[slivovaya]

Оксана, привет!

спасибо большое за твои слова

[oksa_sun]

Смотрю итоговый протокол, ваш резульат 4 часа 53 минуты, это очень неплохо.

[slivovaya]

добрый день! спасибо
на самом деле ориентировалась на другой результат, но для первого раза норм. Зато познала возможности своего тела)

[alexey_donskoy]

Ух ты! Прям горжусь таким знакомством! :)

Хотя ортопеды выскажутся сильно против такого износа суставов ;)
5 км - норма, больше 10 - уже перебор.

[slivovaya]

добрый день, благодарю!
взаимно рада знакомству =)

Стараюсь бережно относиться к своим ногам, однако, да, есть некоторые проблемы. Но все нужно делать постепенно и дозированно, чтобы без травм

[z_alexey]

42 км... от одной мысли в глазах потемнело!
Очень круто, Женя!

[slivovaya]

благодарю!

у меня до сих пор темнеет, когда думаю об этом )самой не верится!

[z_alexey]

Если пробегаете 10-ку, то пробежите и марафон. Ну, или пройдете под конец :))

[slivovaya]

пробежала!

[vakhor]

Мои восхищения, сударыня!
а с 9-м пунктом, похоже, получилось. =) нет, серьезно. и сам начинал задумываться на тему да сколько можно, дохлятина!? "заняться собой", а тут такой мотиватор.
Только вот с музыкой нужно что-то придумать. А то я всегда стараюсь шагать в такт музыке. А через 3-5 минут ритм меняется... Если есть совет "по опыту", буду признателен.

[slivovaya]

Ого, благодарю! А я про роман сначала подумала :))))

По музыке - есть специальные сборники музыкальные для бега. У меня все в перемешку идет обычно, тк во время пробежек я стараюсь менять темпы. Целые подборки видела в вк, можно прям онлайн слушать. Посмотрите, наверняка, что то для себя найдете!

[baxwa]

Ура! Даешь больше марафонцев-блогеров! Вместе мы - сила! :)

[slivovaya]

еще какая! =)