Зачем худеть??? Что за варварство? Просто стоит вести гармоничный образ жизни и ничего вредным не будет. И есть часто,но мало. И все. Кто видел жирного китайца? Да просто азиата? А потому что они бегают по утрам и вечерам,да просто ходят с малюсенькими гантельками и рюкзачками по полчаса. Едят палочками рис,а не макроны по флотски. С другой стороны и пасту можно приготовить так,что от неё не полнеешь.Просто надо есть её не много. А вот похудеть в "нужных местах" не получится с ходу увы,тут таки нужно работать над собой. И да,если работать в хлебном киоске или в кондитерке-никакой дюкан не поможет.
так все говорят кто не худеет...Вы просто не понимаете как худеют на самом деле. Есть мало - замедление обмена веществ и не похудеешь никак. Можно, но в молодом возрасте, до 20 лет, я так худела, после = сильно замедляется метаболизм, хоть вообще ничего не ешь- вес не сбрасывается. Ходить...все понятно и спорт тоже полезен, не спорю. Но я спортом угробила себе ноги. И таких людей не мало - кому спортивные нагрузки могут быть противопоказаны. А насчет ходить - это не та нагркзка которая заставляет похудеть. Похудеть отлично поможет бег, танцы, скакалки, фитнес. Насчет остального - сомневаюсь. А мне как раз все это запрещено.
Зачем нужна какая-то диета? Нельзя просто уменьшить калорийность? Скумбрии достаточно 80 гр в день Ночное обжорство на вес не влияет. Вес сам по себе ни о чем не говорит. Ночной прием пищи не желателен когда хочется процент жира меньше 20%. Говорю как человек пытающийся этим летом сбросить до 18%
если я уменьшу калорийность у меня сильно снизится обмен веществ, похудения не будет, как и набора тоже. Вес будет стоять на месте. Когда я была молодая, такое было возможно, да.
Сомневаюсь, что вы сильно старше меня) Мне 44) Обмен веществ уменьшается, если сидеть жеской диете несколько месяцев.Но индивидуальные особенности еще никто не отменял) так что возможно и так. Я сама диету Дукана зову "прощайте печень и почки"
Не старше, мне 30 стукнуло ) диета Дюкана не жесткая, просто трудная, как и все диеты. Жесткого там ничего нет, это не лечебное голодание и не разрузочный день на яблоке или кефире. Впрочем если для вас жесткая, может быть. Но обмен веществ на ней не замедляется, а наоборот -усиливается я бы сказала из за высокого потребления сырых овощей и клетчатки. На печень она как раз не влияет практически, а вот на почки - согласна. Но за печень и почки мне надо беспокоиться не из за диеты, а из за злоупотребления пивом. Поэтому эта диета для меня не вредна. Я еще всегда прислушиваюсь к организму когда на диетах сижу. Изнурять себя до изнеможения не стараюсь, если плохо - сразу бросаю.
нагрузка на почки-они не выдерживают))) даже малышам до года можно есть творога не более 50грамм в день, потому что нагрузка на почки и важно не загубить. о малышах думают все, а на взрослых извращаются.
вы знаете, у меня как-то не возникло желания экспериментировать со своим здоровьем. на дюкане я даже один день не продержалось-мне плохо было. знакомая несколько дней держалась, но лежа в постели, только на покушать и могла встать. все, кто придумывает диеты-они все извращенцы и хотят, чтобы люди вконец испортили здоровье.
Comments 47
( ... )
Reply
Что за варварство?
Просто стоит вести гармоничный образ жизни и ничего вредным не будет.
И есть часто,но мало.
И все.
Кто видел жирного китайца?
Да просто азиата?
А потому что они бегают по утрам и вечерам,да просто ходят с малюсенькими гантельками и рюкзачками по полчаса.
Едят палочками рис,а не макроны по флотски.
С другой стороны и пасту можно приготовить так,что от неё не полнеешь.Просто надо есть её не много.
А вот похудеть в "нужных местах" не получится с ходу увы,тут таки нужно работать над собой.
И да,если работать в хлебном киоске или в кондитерке-никакой дюкан не поможет.
Reply
Reply
Reply
Есть мало - замедление обмена веществ и не похудеешь никак. Можно, но в молодом возрасте, до 20 лет, я так худела, после = сильно замедляется метаболизм, хоть вообще ничего не ешь- вес не сбрасывается.
Ходить...все понятно и спорт тоже полезен, не спорю. Но я спортом угробила себе ноги. И таких людей не мало - кому спортивные нагрузки могут быть противопоказаны.
А насчет ходить - это не та нагркзка которая заставляет похудеть. Похудеть отлично поможет бег, танцы, скакалки, фитнес. Насчет остального - сомневаюсь. А мне как раз все это запрещено.
Reply
Скумбрии достаточно 80 гр в день
Ночное обжорство на вес не влияет. Вес сам по себе ни о чем не говорит. Ночной прием пищи не желателен когда хочется процент жира меньше 20%. Говорю как человек пытающийся этим летом сбросить до 18%
Reply
Когда я была молодая, такое было возможно, да.
Reply
Reply
диета Дюкана не жесткая, просто трудная, как и все диеты. Жесткого там ничего нет, это не лечебное голодание и не разрузочный день на яблоке или кефире. Впрочем если для вас жесткая, может быть. Но обмен веществ на ней не замедляется, а наоборот -усиливается я бы сказала из за высокого потребления сырых овощей и клетчатки.
На печень она как раз не влияет практически, а вот на почки - согласна. Но за печень и почки мне надо беспокоиться не из за диеты, а из за злоупотребления пивом. Поэтому эта диета для меня не вредна. Я еще всегда прислушиваюсь к организму когда на диетах сижу. Изнурять себя до изнеможения не стараюсь, если плохо - сразу бросаю.
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
даже малышам до года можно есть творога не более 50грамм в день, потому что нагрузка на почки и важно не загубить. о малышах думают все, а на взрослых извращаются.
Reply
Reply
на дюкане я даже один день не продержалось-мне плохо было.
знакомая несколько дней держалась, но лежа в постели, только на покушать и могла встать.
все, кто придумывает диеты-они все извращенцы и хотят, чтобы люди вконец испортили здоровье.
Reply
Leave a comment