Ночное обжорство и его влияние на вес.

[sladkowa]

Comments

[pantv]

)))) потешная картинка ))) да, согласен. Но у каждого свой организм, свои заморочки )))

[sladkowa]

согласна)

[misa_bond]

Я считаю, что на ночь не нужно наедаться, так как калории не успевают расходываться, а метаболизм ночью замедлен. Но также я слышала, что перерывы между едой не должны быть длинными, так как при непоступлении пищи по истечении определенного срока начинает что-то там выделяться (не помню что, не буду врать), что как раз способствует появлению лишнего веса. Т.е., если кто-то поел последний раз в 18 часов, то следующий прием пищи должен быть не позже 04-05 утра. Для "сов" это вообще нереально. А там, где я живу, обычное время ужина - 21-22:30. Многие рестораны до 20:30 вообще могут быть закрыты.

[sladkowa]

а вы что в ресторане всегда питаетесь?

[misa_bond]

Нет, конечно, не всегда :). Но это показатель того, во-сколько люди ужинают обычно. Дома ужинаем еще позднее, хотя вяло пытаюсь это изменить.

[sladkowa]

я в рестораны не хожу, только в кафе, 1 раз в неделю максимум
Ужинать в ресторане - это роскошь которая не по-карману обычным людям, так что я не считаю это показателем ужина.

[pamellas]

Важная часть похудения- полноценный сон.

ага, вовремя не уснул - обожрался :))

[sladkowa]

)))

[yachtweek]

Обжорство влияет.

[sladkowa]

согласна)

[nyntynuriu]

и на ночь и ночью)))
бывают срывы..)

[sladkowa]

)))