Ночное обжорство и его влияние на вес.

[sladkowa]

Comments

[dimikus]

Перед сном полезно что нить легонькое...

[sladkowa]

это да)

[worobioff_ku]

Пойти что-нибудь сожрать...

[sladkowa]

приятного ночного обжорства)

[mahasta]

О да, наши девочки как начинали в ночные выходить, сразу бросали всю эту лабуду про не жрать после шести.

[sladkowa]

вот вот)

[nasolini]

Стараюсь не есть много и обильно, а вообще не есть не получается. когда прихожу поздно с работу, какое не есть - я заснуть тогда не смогу :)

[sladkowa]

ну да, если поздно с работы приходишь всегда пожрать тянет)

[socompdanfi]

есть на ночь, конечно, не причина толстения и наоборот. Но это вредно, ночью огранизи должен отдыхать, а он работает - активно переваривает пищу, кстати, доказанный факт: если есть перед сном, можно не уснуть (потому что еда - это энергия, вы поели и у вас новый заряд). Это тоже плохо.
А про похудение - все как-то узко подходят к решению вопроса, типа: не есть углеводы, не ужинать, держать диету, есть только фрукты и т.д.
Это же система поведения, это питание, это нагрузки (нагрузки обязательно). Если даже вы едите мало и вы на диете, но мало двигаете - энергия не расходуется, откладывается в запасы (жир).

[sladkowa]

у меня наоборот, если не есть перед сном - то я не усну)