57,2

[skv0]

Давненько не писала про похудание. Не было движа. Была адаптация к осени, праздничные тортики и не строгий режим. Хорошо что не набрала вновь, осталась на 57. Пришло время и настроение продолжить. Вчера с этим задорным МЧ сделали пракшалану. Хорошая чистка, просто прекрасная. А лучшая еда на выходе - арбуз, пока они еще есть. После пракшаланы есть

Comments

[skv0]

выпила стакан (правда у меня большой стакан, примерно в 1,5 раза больше обычного), сделала 1 цикл упражнений
выпила 2 стакан, сделала еще 1 цикл упражнений
все, остальное время свободное, релакс - можно полежать, книжку почитать
примерно через час начнется хождение в туалет, раз 5-6
как активная фаза туалета закончится, через часик можно уже есть рис несоленый (классика) или арбуз по сезону, особенно для сыроедов хорошо

куда вода не всасывается не поняла, он не должна всасываться, если вода с нужной концентрацией соли и нужной температуры, то она проходит именно по кишечнику, вымывает его и выходит

[skv0]

описаний много разных
чтобы вода прошла по кишечнику нужно время
я думаю что и без упражнений все выйдет, никуда не денется
мне мой теперешний вариант процедуры очень нравится - не напряжно, а эффект есть

[skv0]

и воду я делаю очень теплой, чуть не горячей
во первый не так противно пить, во вторых она быстро остывает и если сразу будет теплой, то второй стакан может быть не достаточной температуры

[siutochka]

Не пойму, а вот эти стояния на голове и прочие страшные вещи - это тоже входит в комплекс для пракшаланы? Неожиданно.

[skv0]

это факультатив
серия упражнений обозначена логично и понятно

[siutochka]

Ааа. А то я уже побежала воду колотить, а тут такооое...

[skv0]

мужики любят выпендриваться
что с них взять)))

[siutochka]

А я вот ещё в других источниках читаю, что процедура делается до чистой воды на выходе. Возможно ли такое из 2-3 стаканов?

[skv0]

нет конечно, если это первая процедура и не идеальное питание
стоит ли сразу ставить такие рекорды? это будет испытание еще то для организма
как по мне, лучше постепенно но регулярно и в комплексе

[siutochka]

Такой ответ меня устраивает)))), а то уж больно вода солёная, и пить очень хочется)))).