Весу утром - 101,8 кг. Наконец-то перевалил за 102 кг. Самый низкий вес за последние десять лет.

Вес утром - 102,0 кг.

Вес утром - 102,0 кг.

Вес утром - 102,4 кг.

За месяц удалось скинуть 5,5 кг.

Вес утром - 102,3 кг.

Вес утром - 102,6 кг.

Вес утром - 103,8 кг. Глядишь, до конца месяца закреплюсь на 103,0 кг.

Вес утром - 104,0 кг. Вчера пил красное вино (1 бутылка), поздно ужинал, не нагружался ничем. Два дня подряд алкоголь и отсутствие нагрузок сделали свое дело.

Вес утром - 103,3 кг.

Вес утром - 103,4 кг. Хоть вчера и выпил полбутылки красного вина, стопку "Рижского бальзама". И в обед довольно плотно поел. Но вечером ничего почти не ел: щепку мяса индейки, несколько ломтиков чипсов, немного салата из овощей. Пил газированную минералку с лимоном - вкус необычный, но понравился.