Немного о В12

[tenryuske]

Я уже третий месяц на сыромоно, но ещё когда был веганом, был в курсе, что витамин В12 - совсем не проблема...
Но всё-таки некоторые последние события меня побудили разместить эту информацию здесь
Статья на английском полностью посвящена этому витамину, поэтому тем сыро(моно)едам, которым не хочется терять время - можно не читать, так как ничего

Comments

[kela_tieri]

Благодарю за очень полезную информацию.

Оффтоп: откуда такая аватарка? Есть в большом размере? Красиво)

[tenryuske]

:) Пожалуйста!
Да, мне тоже нравятся драконы. Они очень хорошие. :) Нашёл где-то в интренете, по-моему, по японским сайтам. Искал Белого Дракона: 白龍.
Но на компьютере не сохранил картинку. Давно это было, лет 5-6 назад. :)

[kela_tieri]

Спасибо, поищу)

[elena_nekrasova]

отличная инормация, мне как раз ее не хватало, чтобы избавиться от волнения по поводу развития ребенка. Ребенок на ГВ, и я сыроед уже 8 мес, и металась где-то между станом напуганных и не парящихся :-)

[sofi_princess]

чтой-то все так о B12 в 1 день озаботились ))) вот что по этому поводу было вчера написано в vegan_lj
http://community.livejournal.com/vegan_lj/307003.html
Для себя я понял, чтобы этот витамин усваивался и нормально синтезировался, нужно окончательно и бесповоротно стать сыроедом.

[tenryuske]

Я именно в связи с этим постом и решил запоститься здесь. :)

В том сообществе сама же модератор сообщества и написала ту информацию. Мы сней (и не только с ней) уже давно спорили по поводу искусственных добавок (я ещё тогда был веганом). Я всегда считал, что не нужны нам фармацевтически "костыльки", а она очень твёрдо стояла на своём. Я не знаю, почему для неё это такая болезненная тема... может у неё когда-то случился дефицит, может, она является представителем компании, которая производит эти витамины (или как-то связана с ними).
Но я вроде никогда агрессии не выказывал, а она очень резко часто высказывается...

Но я ей очень благодарен за всю ту информацию, которую получал от её постов, когда веганом был.

[kavida]

У меня есть видеолекции М.В.Оганян (врач-натуропат, биохимик, которую вы назвали целительницей), там все еще лучше, чем в книжках. Записываю даром всем способным до меня доехать с ДВД-болванкой (Подмосковье)

[tenryuske]

Вы очень добрая! :)
Спасибо!

[igdiary]

а выложить на народ, например?

[kavida]

Да я бы с удовольствием! И на народ, и на ютуб, и куда угодно, лишь бы люди бесценную это информацию знали. Тем более что Марва Вагаршаковна сама меня благословила на её распространение. Но во-первых, мой хилый дачный интернет этого никак не потянет, во-вторых, у меня физически нет на это времени :( Так что пока я надеюсь, что их выложит кто-нибудь из тех, кому я их записываю.

Голтис о B12

[dkarmazin]

http://iimpuls.livejournal.com/29535.html?thread=67167#t67167

"То мнение, что витаминов В12 хватает на пару лет, я считаю бредом, потому что чистый организм при правильном вегетарианском питании сам синтезирует эти витамины, которые он может получать из тех же каш. Любой человек от рождения может находится на вегетарианском питании, если есть такая устремленность, и всего ему будет достаточно."

Re: Голтис о B12

[igdiary]

друже, твоя настойчивость в цитировании абсолютно неавторитетного (даже в плане личного опыта) источника умиляет :)