Посмотрела волшебное упражнение для спины от "Ревитоники"

[silberwe]

Click to view

У меня к нему столько вопросов, что лучше даже не начинать. Укрепилась в своем мнении, что йога критического выравнивания - метод крайне сырой, спорный и непродуманный. В общем, не делайте это упражнение

Comments

[lj_frank_bot]

Hello!
LiveJournal categorization system detected that your entry belongs to the following categories: Образование, Общество.
If you think that this choice was wrong please reply this comment. Your feedback will help us improve system.
Frank,
LJ Team

[silberwe]

брысь!

[lj_frank_bot]

Спасибо, ваша обратная связь помогает делать систему категоризации лучше!

[200funnygirls]

Здравствуйте, а как вы отроситесь к методу Айенгара?

[silberwe]

Здравствуйте, так себе )

[oneesama]

Ха! Тоже только что его посмотрела! Спасибо за совет!:)
(Хотя со спиной и мышцами определенно что то делать надо :(

[silberwe]

ну вот они в ревитонике подробно рассказывают, что происходит со спазмированными мышцами, как они слипаются и скручиваются с фасциями в какие-то глупые веревки вместо эластичных мышц. а потом приходит такая мария и на голубом глазу предлагает просто вытянуть фасции. очевидное противоречие.

[lauhi]

Я проходила экспресс-марафон Ревитоники, и там эта же девушка показывала упражнение на раскрытие грудной клетки в дверном проеме. Она предлагала как-то слишком высоко руки ставить. Может быть, это только я никакого растяжения грудных мышщ так не чувствую, мне комфортнее, когда руки ниже и тогда растяжение грудных действительно есть и оно приятно, а не болезненно, как в первом случае.

[silberwe]

да, это я тоже помню, в дверном проеме. мне тоже не понравилось, я даже писала тут возмущенное.

[sadjo]

Очень хорошо, что тебе не лень так ругаться, каждый раз узнаю много нового.

[silberwe]

да мне обычно лень. тут чота нашло.

[krasinskaya_yu]

Вот и я, мотаю на ус каждый раз