Мой шестой марафон - Белые ночи 2016

[shykar]

Помните, как раньше, в старину, писали в письмах?
"В первых строках своего письма..."
Ну, так и я "в первых строках" хочу поблагодарить тех, кто выручил своими советами, подарками и вовремя сказанными словами.
Благодаря вам я вообще смогла пробежать этот марафон.

Катя katia_itri , очень помогла мне своим рассказом "О беге в жару", я почерпнула для себя

Comments

[future4077]

Да.Это большая победа. Вы молодец!

[shykar]

Спасибо, конечно.
Но это был мой шестой марафон.
Никакого героизма тут нет. Таких героев финишировали несколько тысяч и некоторые показали прекрасный результат, в отличие от меня.

[bench1968]

Сильно! Очень!
С курагой - попробую, есть проблема.

[shykar]

Спасибо.
С курагой - да, отличный способ.

[simply_mom1966]

Поздравляю!
Как бы слышится как отличная идея бежать по СП.
Но на фото это выглядит не очень мотивующее - пустые бесконечные набержные!!!
А как с поддержкой? Музыка, волонтеры? Как было с водой на пп? Лед?

Ещ у меня есть совет к твоим коленкам.
Я лс напишу.

[shykar]

На ПП было много воды. Я брала две бутылки, одну пить, другую вылить на себя.
Льда не было.
В другую погоду был бы чудесный маршрут.
И красивый марафон.
Болельщики были, в основном, те, кто пробежал свою десятку. Или родственники бегущих.

[cytherella]

Я так рада что гели пригодились!

Чувствуется что тяжёлый был маршрут, по жаре бегать - это самый ужас.

[shykar]

Да, всё пригодилось. Твой чудесный стаканчик выручал меня не один раз.
Гели отлично пошли на марафоне.
А конфетки ушли на длинный тренировках. Теперь хочу купить такие же, но не нахожу.

[alisadivenitrox]

Поздравляю! Спасибо за рассказ.
Представляю, как тяжело бежать в жару!
Возьму рецепт с курагой на вооружение.
Мы в прошлом году делали справки к марафону бесплатно по полису ОМС здесь: в Филиале № 5 ГАУЗ МНПЦ МРВСМ ДЗМ (Врачебно-физкультурный диспансер), г. Москва, 3-й Сыромятнический пер., д.1.
Надо идти в будний день, делают ЭКГ, нагрузочный тест, глазное дно посмотрят.

[shykar]

Я туда сначала и поехала.
Мне сказали, что раз я не юный спортсмен, то бесплатно не положено.
Платите 4 тыс. Не смотря на полис. К тому же "у нас сейчас нет кардиолога, приходите завтра". Мне нужен был именно кардиолог и "завтра" я уже должна была быть в Питере.
Короче, в другой раз воспользуюсь своей липовой. Теперь я убедилась, что с сердцем порядок и можно успокоиться.

[alisadivenitrox]

Вот оно чё... Думаю, вас пытались на деньги раскрутить. Нам в прошлом году ни слова не сказали про платность данной процедуры. О, если бы сказали, я б их в письменном виде заставила это подтвердить, а потом в прокуратуру.
То, что врачи летом быть отпуске и не каждый день принимают - согласна.
В Москве вообще больше десятка этих диспансеров, и они обязаны это обследование бесплатно проводить.

[shykar]

Однако.
В фейсбуке один парень написал ещё в марте, что получал у них справку платно. Может, что то поменялось?
Но я в любом случае лучше липовой обзаведусь.
Гады они, по любому.
В сопртдиспансере на Землянок валу хоть сделали всё, как надо. И УЗИ сердца, и кардиограмму под нагрузкой.