Встретим Новый Год перевыполнением плановых показателей

[shubashich]

А вот и Новый Год через десять дней. А у меня уже достигнут вес, запланированный на самый конец года. Я вешу 103 кг. После периода расслабухи и плавного возвращения на 106 кг я взял себя в руки и с з декабря продолжил снижение. Не нужно зубодробительных изнуряющих гонок за результатом, главное - устойчивая динамика. За два месяца с начала процесса

Comments

[sunny_30]

восхищаюсь))

[shubashich]

Спасибо, стараюсь и ради этого в том числе :)

[shubashich]

Спасибо.

[zydog]

я бы еще в список "обязательного" добавил воду, много воды. Вы вроде про это говорили, ну я так, напомню на всякий случай.