Вопреки ожиданиям...

[shua_cat]

...у меня почти не болят мышцы. Есть небольшой дискомфорт, но совсем не так, как я ожидала, хотя мне было действительно трудно заниматься, просто на отказ. Не зря я над собой работаю! Это приятно.

Выяснила, что у меня при довольно сильных руках и спине очень слабые плечи. Изначально я пошла в тренажерку, чтобы улучшить свои подтягивания, т.к. я так

Comments

[lophyra]

Вот как полезно в тренажерку ходить)
Ну как считаешь - оно тебе действительно надо? Или дома достаточно всё же заниматься?

[shua_cat]

Вообще дома МОЖНО заниматься достаточно. У меня же нет соревновательных и т.п. целей. Да, дома я не рискну брать вес больше 18 кг - это тоже ограничение.
Тренажерка - хороший индикатор, какие мышцы развиваются, а какие отстают. Плюс разнообразие и фан.