Пробовали, знаем http://gatta-bianka.livejournal.com/249266.html Меня на 2 недели подсчета калорий хватило. Потом все забросила. Но по моим наблюдениям, если я ем с утра баннчик и кофе, потом чуток мюслей с молоком, потом еще через 2-3 часа яблочко/апельсинчик и так целый день стараюсь есть немного низкокалорийной пищи, то получается, что я все время ощущаю голод. Но если с утра съем пару бутербродов с салом толстым слоем, то целый день мне есть не хочется, чувствую насыщение и сытость. Потом прихожу и нормально наедаюсь вечером. Мой брат так очень хорошо похудел, перейдя на 3х разовое питание - ест все, что хочет, но без перекусов между основными приемами пищи.
Comments 34
Меня на 2 недели подсчета калорий хватило. Потом все забросила. Но по моим наблюдениям, если я ем с утра баннчик и кофе, потом чуток мюслей с молоком, потом еще через 2-3 часа яблочко/апельсинчик и так целый день стараюсь есть немного низкокалорийной пищи, то получается, что я все время ощущаю голод. Но если с утра съем пару бутербродов с салом толстым слоем, то целый день мне есть не хочется, чувствую насыщение и сытость. Потом прихожу и нормально наедаюсь вечером. Мой брат так очень хорошо похудел, перейдя на 3х разовое питание - ест все, что хочет, но без перекусов между основными приемами пищи.
Reply
Reply
Мем из украинского сала превращается в мем про белорусское сало.
Тиха белорусская ночь, но сало лучше перепрятать. =)
Reply
Reply
При виде его хочется не "хрюкать", а "рохкаць"? =)))
Рох-рох! =)
Reply
Reply
Reply
Reply
тема беларусского сала раскрыта слабо
Reply
Reply
Reply
Ёлки. Я ем все то же, кроме спагетти, но при таком раскладе худею.
Reply
Reply
Мне сдается, каллории это фигня. Не бывает жиробасов на каллориях из овсянки с апельсинами. Так что колитесь, что гамбургеры не записываете.
Reply
Reply
Leave a comment