Про жиробасов и магическое превращение энергии в жир

[shri_boomer]

Comments

[golda40]

30 гр орешков это не 150, а 200 ккал. Орехов с калорийностью ниже 600 не припоминаю в природе. Я их поштучно раскладываю по мешочкам, чтобы не сорваться.)

[shri_boomer]

ну, там же орехи разные я брал среднюю цифру

[tie_gger]

У меня так:
1. Утро. Отвар из овсянки вместо чая и самой овсянки. С чайной ложкой сахара и тонким кусочком хлеба.
2. Обед. Тарелка супа. И все. Но супа густого.
3. Ужин. Салат из овощей + какая-нибудь котлета или та же индейка.
Потом много яблок, других фруктов.

Держу стабильно 82-83 уже много лет.

Правда спортзал стараюсь посещать регулярно.

[shri_boomer]

боюсь, что я так не смогу)

[coralevna]

Г-споди, и ЭТО меня ждёт в обозримом будущем?! Если я буду есть 1700 ккал в день, у меня усохнет мозг!
P.s. только что булку с маслом и колбасой заточила. Без этого себя не мыслю.

[shri_boomer]

ну, булка с маслом и колбасой -это святое)

[femme_fevrier]

Ха! Клюшкам, что уверяют будто ничего не едят и при этом толстеют, да ещё ссылаются на некие гормональные хвори(ага- ага)) всегда привожу, пусть не совсем корректный, но доходчивой пример: в бухенвальде людей не кормили. И толстые, и больные- все становились очень худыми. Только контроль за съеденным!

[shri_boomer]

хороший пример)

[ular76]

к чёрту! худеть можно только совсем ничего не кушая.
начинай в пятницу вечером. легче продержаться субботу и воскресенье,
а в понедельник уже есть не хочется, можно спокойно работать и пить кипяток вместо еды.
три дня это - 4 кг. неделя - 10 кг.
вторая неделя проходит легче.
если невмоготу так, кушай только вечером - салат из сырой моркови со свёклой, чередуй из свежей капусты.
можно добавлять орехи или изюм. аллес.
про хлебушек забудь.
я тоже начну. с завтрашнего дня. :)

[shri_boomer]

Я голодал регулярно и по три дня и по неделе и 21 день, а вообще было время, когда это было в обязаловку, просто сейчас не хочется так напрягаться)

[ular76]

всё, c понедельника ухожу в голодовку на 3 дня, а не то двери менять придётся. :)

[shri_boomer]

гыгыгы