🍉 Недостаток витаминок?🥝

[shiveluch]

🦋 Недостаток витамина Д3 вдруг проявился у многих.
Вот раньше не было ТАКОГО, а теперь жуткий недостаток.
🐞
" Признаки нехватки витамина D:
🥥Ломкость костей.
🍍Мышечная слабость, судороги.
🥥Частые простудные заболевания.
🍍Снижение настроения.
🥥Раздражительность.
🍍Расшатывание зубов, частый кариес.
🍊Снижение аппетита."

"Первые признаки дефицита

Comments

[lj_frank_bot]

Здравствуйте!
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категориям: Здоровье, Медицина.
Если вы считаете, что система ошиблась - напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.

[sergienkodi]

увидеть дефицит можно только если вести в приложении дневник питания
только так питаюсь сейчас и закрываю элементы на 100%, но там ещё и надо смотреть жирные кислоты и их структуру

[shiveluch]

как вариант, для начала.
Когда вы и ваше тело согласованы ВНИМАНИЕМ к здоровью, тогда оно само подскажет, когда что нужно и что нужнее. Внешние условия тоже очень влияют.

Знания не всегда гарантируют, здоровое тело хуже изучено, нежели всячески БОЛЬНОЕ. ☺

[shiveluch]

Вот хорошая таблица и немного инфо для понимания составов и действий привносимых удобрений внутрь биологической оболочки.

[sergienkodi]

лучше с пищей все получать

[hunnybunny_999]

[natleo_pat]

[evgen28a]