Здравствуйте! Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категории: Здоровье. Если вы считаете, что система ошиблась - напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее. Фрэнк, команда ЖЖ.
Женя, я в инстаграме подписана на прекрасную Викторию, очень рекомендую : https://www.instagram.com/newyorkfitspo/ Могу тоже написать, что нашла клад. Учит работать с телом , подробно-наглядно. Я лично проходила её марафон "Тазовое дно" - очень заметный результат.
От ыть, какие пророки отыскались в отечестве супруга-то! На самом деле, про растяжение позвоночника полотенечным роликом уже давно "твердили миру" японцы, и я даже того, приобщалась - но там не рыли так глубоко насчёт мышц управляемых и не- и ролик клался поперечно, а не продольно, да и был пообъёмнее (что, в принципе, логично, учитывая естественный поясничный прогиб) - хотя заявленные 5см на видео тут выглядят как все 7-8. Идея "расслабьте позвоночник и он САМ даст вам осанку" - прямо очень завлекательная, пойду "идеологически грамотно лежать" уже сегодня, спасибо за инфу!
у меня тот ролик тоже ещё жив, в ход идёт всё, что обещает улучшение. плюс есть ещё фасциальный ролик, теперь ещё один будет. думаю, какую пенку на полоски пустить... чтобы не разваливалось. а осанку потом надо ещё и фиксировать, сиречь опять упражнения, желательно с тренером, который поначалу будет переучивать, иначе эффект будет ненадолго. но на родине должны быть подросшие инструкторы этой йоги. у нас-то вряд ли. но подумываю книжку купить.
Если до Москвы дошло, почему бы и не к вам тоже? У нас непосредственно в нашем городишке нет, но наш семейный врач явно что-то оттуда вычитывал, потому как мужу велел класть под себя полотенце именно таким образом (ещё бы тот послушался - было бы счастье...)… Видеоуроки есть у "корифея и апогея", то есть, Херта - но мне что-то платить пока не хочется, и так за спортзал плачу. Посмотрим.
Comments 10
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категории: Здоровье.
Если вы считаете, что система ошиблась - напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.
Reply
Reply
Reply
Могу тоже написать, что нашла клад. Учит работать с телом , подробно-наглядно.
Я лично проходила её марафон "Тазовое дно" - очень заметный результат.
Reply
Reply
Reply
а осанку потом надо ещё и фиксировать, сиречь опять упражнения, желательно с тренером, который поначалу будет переучивать, иначе эффект будет ненадолго.
но на родине должны быть подросшие инструкторы этой йоги. у нас-то вряд ли. но подумываю книжку купить.
Reply
Reply
Reply
Leave a comment