Шишова О.И. Самопомощь при шейном лимфостазе

[she_do]

Мама мне подкинула просто кладезь, Шишова Ольга Ивановна зовут.
На ютубе у неё куча коротких видео, вот сейчас это повешу, а дальше можно смотреть всё подряд. Имеющий уши да услышит.

Click to view

перечислю ещё раз:
Подбор питания
Устранение закисления
Устранение застоя желчи
Диафрагмальное дыхание
Лимфатический массаж шеи...
и да будет нам всем здоровье!

Comments

[she_do]

[prostozdr]

Вот прям огроменное спасибо и лучи здоровья Вам и Вашей маме!

[she_do]

На здоровье!Пожалуйста!

[prostozdr]

https://www.youtube.com/watch?time_continue=22&v=1Z8Af8Gbneg
Это ссылка на дыхание диафрагмой, Мари де Бошир в свое время давала ее, храню, как зеницу ока))) В йоге это уддина бандха, 2-ой замок из большого замка.
А в плане самовосстановления у Шишовой вот это классное видео по брюшной аорте https://www.youtube.com/watch?v=ZYoTlwVWvB4
Я, как человек, работающий со всем этим, скажу, что оно практически бесценно.

Разучилась вставлять видео в жж)

[she_do]

и вам спасибо!
если честно, видео по брюшной аорте я видела, но не особо на нём остановилась, мне просто пока понять его ценность нечем, видимо. буду вникать.
с диафрагмальным дыханием повезло больше, когда-то ходила на кундалини-йогу, и нас научили делать "огненное дыхание", что суть диафрагмальное дыхание и есть. кстати, мы тоже начинали понемногу и доводили до 60.

а где вы с этим работаете, можно спросить?

[prostozdr]

Москва

[she_do]

спасибо! я надеялась, что Питер :)