Существуют только три вещества внутрь, которые, в принципе, могут помочь укрепить ногти. По ним есть и клиника, и исследования многочисленные. Всё остальное - кремний, пиявки и прочее - это, по сути профанация.
Это пептиды колагена, именно пептиды
1 скуп в день в данном случае
Sports Research, Collagen Peptides, Unflavored
(
Read more... )