Я хожу 15 км в день и вешу 130 кг, это из-за гормонов моих!

[sevastian_mos]

Нет, вы altobosya не внимательно даже короткий пост прочитали - https://sevastian-mos.livejournal.com/774063.html. Это кстати то самое научное мышление, которое у многих вообще не развито. Они верят, вместо научного познания.

Comments

[lj_frank_bot]

Здравствуйте!
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категориям: Еда, Здоровье, Наука.
Если вы считаете, что система ошиблась - напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.

[271200]

В концлагерях не было ни одного человека с проблемами по гормонам.
Видимо специально отбирали перед завозом туда.

[livejournal]

Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal центрального региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.

[akor168]

А второй пример проигнорирован, как худые люди жрут как не в себя и не толстеют. И что самое интересное, первый и второй пример зачастую это один и тот же человек. Когда молодой худой и жрет все что хочет десятки лет а потом вдруг раз и на той же и даже меньшей диете начинает вдруг толстеть.

[sevastian_mos]

Второй пример - это человек мало ест и находится в итоге в норме калорий, он может есть и торт, но уток и сало, но чуток.. Парам барам пам - всё.

Молодой и худой жрёт много и двигается много. Но тот кто слишком много жрёт, без проблем жиреет как скотина и в молодости. Зачастую люди тупо начинают превышать норму калорий, постепенно разгоняясь в размере порций.

Понятие меньше диеты, это как сказать - у меня машина меньше твоей, на глаз. А на сколько в мм и куб см? Надо спокойно посчитать что и кто ест и в каком количестве. Можно разжиреть и на рисе с молоком.

[tonikwik]

При том, что в молоке больше калорий чем в коле.

За счет жиров.

[sevastian_mos]

Именно так, люди считают, что если продукт полезный, то жри сколько взлезло. :)

[comrade_4002]

Два месяца назад я весил 93 килограмма. Два месяца назад я полностью исключил из своего рациона и отказался раз и навсегда от всего, что только содержит муку (белый и черный хлеб, булки, вафли, печенье, пироги, макароны, пельмени и т.п.), от всего, что содержит сахар (варенье, шоколад, конфеты и прочие сладости), кетчуп и майонез, жареное и жирное, а также соленое

[tonikwik]

Что плохого в том что съесть 40 грамм хлеба на бутерброде?

Вам не скучно полтора часа прыгать на скакалке?

[comrade_4002]

Дело в том, что мучное, сладкое, майонез, кетчуп и прочее не дают насыщения, а стимулируют переедание, и оседают в организме в виде жира. Так происходит ожирение. Чтобы избежать этого, нужно очень много физически работать, чтобы выводить это из организма. Поэтому я от этого раз и навсегда отказался. Но я не стал ничего не есть, нет, я просто нашел тому, что ел раньше, хорошие полезные альтернативы.
Нет, прыгать на скакалке мне не скучно, видя, что это дает хороший результат.

[sevastian_mos]

А можно считать калории, взвешивая еду и есть вообще всё, от сникерса до бородинскогого, от картошки фри до шпината.

Крайне не советую оказываться от жиров, особенно натуральных - сало, мясо с жирком, хорошее масло подсолнечное и оливковое.

Не забываем - мы абсолютно всеядные приматы. Мы всеядными выживали буквально десятки миллионов лет, начиная примерно с пургаториусов, 66 000 000 лет назад. Мы так же адаптированы чисто эволюционно под всеядность, как медведи, нам плохо без всеядности.