Спорт и личность*

[sesili]

Напишу про то, как я наконец стала регулярно заниматься спортом.

Во-первых, в школе у меня выработали стойкое отвращение к любой физической нагрузке, поэтому довольно долго я считала, что мне это не нужно, не понравится, что невозможно найти вид спорта, который бы мне подошел и т.п..

Comments

[petrark]

Молодец. А я вот впервые стал стараться по утрам зарядку делать %)

[sesili]

Круто. Если тебе это регулярно удается, то очень завидую.

[verych]

Я рада за тебя, что уже 10 месяцев продержалась.
У меня были периоды, когда я очень много занималась спортом, и периоды, когда вообще не занималась. После переезда в Германию два года не занималась ничем и сильно потолстела, сейчас пытаюсь снова установить себе расписание, потому что очень не хватает движения, просто физически чувствуется, что спорт нужен. Чем старше, тем больше нужен, многие это отмечают.
Да, самое трудное - дойти, а там уже нормально.

[sesili]

Да. А чем ты занималась/собираешься заниматься? Я, например, выяснила, что ненавижу кардио и люблю гири (ну и вообще тягать тяжести). Несколько неожиданно :)

[verych]

Я хожу на фламенко (не очень-то спорт, но движение), изредка хожу в бассейн, и хочу сделать это более регулярным, а в понедельник хочу пойти на зумбу.
Мне тоже очень много чего не нравится, но вот плавать и танцевать я люблю.

[verych]

У меня был период в Москве, когда я неплохо зарабатывала и могла позволить себе заниматься с тренером в спортзале. Мне нравилось, даже несмотря на гири и прочие скучные тренажеры. С ним было весело. Если бы так продолжалось, у меня сейчас была бы суперфигура. Но случился кризис, а потом переезд в Германию.

[mura_vey]

А что это за удивительные приличные люди, которые ходят в качалку? Все, кого я знаю, кто регулярно что-то спортивное делает, либо играют в игры - теннис, волейбол, либо передвигаются на большие расстояния - бегом или на велосипеде. Ещё бывают те, кто танцует.

[sesili]

Очень интересно. У меня знакомые в основном ходят именно в спортзал (хотя часть из них там занимается не силовыми тренировками, а бегает на беговой дорожке или на велотренажере). Плюс, многие ходят так же как я на какие-нибудь занятия.

В игры играют, но в основном для развлечения, а не в качестве основной тренировки.

А кстати, что твои знакомые делают зимой?

[verych]

Летом познакомилась с американским профессором-востоковедом, который рассказывал, что он ходил в качалку.

[inkittenus]

Вот, вот. Тимофея в качалку загнала лишь прямая угроза операции, и это только лет через 15 после того, как ему впервые врач сказал, что ему НАДО и именно в качалку. Получать удовольствия от процесса он за три года так и не научился.

[julek57]

То есть у тебя не поучилось найти то, что прям твоё? Может ещё разного попробовать? У меня на Pole dance и на акройоге есть знакомые, которые прям вот никогда ни от какого спорта удовольствия не получали, а тут прям прёт. Много есть неочевидных занятий и никогда не знаешь, что выстрелит. Или групповые занятия с тем тренером, который нравится.

[sesili]

Вот это сложный вопрос. Мне кажется так: штуки, которые мне нравятся, либо в городе не доступны (я люблю плавать в не-бассейнах и лазать по камням), либо не дают достаточной физ. нагрузки, чтобы поддерживать мышечную массу (ради чего всё и затевалось). А то, что поддерживает мышечную массу, по определению включает довольно серьезный дискомфорт.
Я когда-то пробовала скалолазание и мне нравилось, потому что и мозгу не скучно, и мышцам сложно, но туда добираться довольно сложно.
Надо попробовать pole yoga - у меня есть одна студия рядом, вдруг понравится? Спасибо за идею!

[verych]

А кстати, мне кажется, тебе бы понравилась стрельба из лука! Не знаю, насколько это хорошая нагрузка, но в Марбурге есть такая секция.

[sesili]

Да, это скорее в категории развлечений, чем в категории развития мускулатуры :) Но да.

Я где-то год назад сходила на урок по метанию томагавка. Было очень прикольно, у меня даже получилось с первого раза, так что теперь меня можно бояться ;))