Бег - отличное дело для поднятия тонуса! Сегодня хотелось бежать быстрее, круг 2,3км получился за 12:30.

Тянет на физические упражнения в виде паркура. Напишу для себя, что нашёл пока что:

1. http://library.crossfit.com/free/pdf/51-2006_ParkourCompendium.pdf - описание базовых упражнений.
2. http://www.parkour.ru/index.php/fundamentals-parkour - анимированные базовые движения.
3. Мотивирующее видео:

Click to view

Где много клюквы сейчас в ближайшей Ленобласти?

Впервые встречаю очень доходчивый взгляд на наследственные заболевания ( Read more... )

"я бывший традиционалист, и два года назад была вынуждена разобраться в теме, когда мою дочь хотели превентивно полечить от туберкулеза на всякий случай: ни один анализ не подтверждал его наличие, ну и что же, а вдруг есть! =) а лекарства там не парацетамол или аспирин, а довольно тяжелые для организма ( Read more... )