-
гимнастика ВИБРОСТЕП (БУМы)
Она выпрямляет осанку и походку.
А сначала проверь свою осанку.
Стань прямо, носки вместе пятки врозь, босиком на твердом полу, между ступнями угол в 90 градусов.
( Read more... ) -
Упражнения.
VIBRO - STEPS
Начать рекомендуется с бум-бум-бум-ов минут 15-20.
Носки вместе, пятки врозь ...и бум-бум по линии.... а потом - дыхательная гимнастика минут на 5-10. Смотреть прямо перед собой вдаль.
( Read more... )
