100 отжиманий

[schumacher]

Originally published at Tolya.Com. You can comment here or there.

Месяца полтора назад набрел на сайт http://www.100push.ru/

Там лежит программа как за 6 недель выйти на уровень в 100 отжиманий. Ну я сначала не поверил, начал заниматься. Программа сама по себе простая, цифры просто. Но появилась какая-то состязательность что-ли. В начале программы я

Comments

[svox]

Отличная идея. Тоже попробую.

[efiopka]

поздравляю)

попробую тоже!

пресс -300 - идея еще более вдохновляющая. только я не встречала.

[schumacher]

Вот ссылка на pdf: http://rghost.ru/313994

[efiopka]

спасибо большое!)

[roberlee]

Круто. Сенькс за ссылку.

Помнится в свое время я стабильно отжимался 99 раз, потом просто падал на пол)
Надо попробовать выйти на 100.

[skyolker]

Дай-ка ссылочку на пресс 300. :)))

[schumacher]

На 300 не нашел, на тебе для начала на 200:

http://rghost.ru/313994

[_icedman_]

нескромный вопрос - анахуя?

[schumacher]

Чисто для себя, узнать могу ли я.

[_icedman_]

имхо лучше научться задерживать дыхание минут на 10