Shaun T (Hip Hop ABS)

[scaryreddy]

Покажу вам ща своего прекрасного Шона Ти, по видеокурсу которого я сейчас дома занимаюсь))
Обожаю его прям адске, такой веселый и с суперической фигурой

Comments

[scaryreddy]

хммммм....
у тебя наверн немного другое. у меня вот что в папке:
Ab Sculpt.avi
Ab Sculpt 2.avi
Fat Burning Cardio.avi
Fat Burning Cardio 2.avi
Hips, Buns & Thighs.avi
Last Minute Abs.avi
Learn to Dance. Dance Party Moves (Last Minute Dance).avi
Learn to Dance. Get Abs or Die Trying.avi
Learn to Dance. Hip Hop Groove.avi
Total Body Burn.avi
Total Body Burn 2.avi

План тренировок.txt
Продвинутый План тренировок.txt

мне скачивала Катя (piece of kate)? может у нее спросишь, откуда она качала?

[scaryreddy]

Я думаю, что это не один диск, канеш. Но хз.

[scaryreddy]

чё про чё? старый, новый?

[scaryreddy]

спасибо, скачала серийку пока, посмотрим! первые пара минут напомнили мне Dead Like Meб не видела? обожаю этот сериал тож.

[anille]

Надо глянуть на ютубе, может он мне заменит Синди, от нее у меня квадрицепсы становятся слишком здоровыми.

[scaryreddy]

Попробуй, мошт и понравится :) но вообще чот не понимаю, как это так от фитнес курса можно получить здоровые квадрицепсы...

[anille]

Я тоже не понимаю, однако ляжки становятся здоровенными почему-то. Оно, наверное, не у всех, видимо у меня это самая легко прокачиваемая группа мышц.

[scaryreddy]

а ты пробовала йогу или пилатес?