Shaun T (Hip Hop ABS)

[scaryreddy]

Покажу вам ща своего прекрасного Шона Ти, по видеокурсу которого я сейчас дома занимаюсь))
Обожаю его прям адске, такой веселый и с суперической фигурой

Comments

[scaryreddy]

хммммм....
у тебя наверн немного другое. у меня вот что в папке:
Ab Sculpt.avi
Ab Sculpt 2.avi
Fat Burning Cardio.avi
Fat Burning Cardio 2.avi
Hips, Buns & Thighs.avi
Last Minute Abs.avi
Learn to Dance. Dance Party Moves (Last Minute Dance).avi
Learn to Dance. Get Abs or Die Trying.avi
Learn to Dance. Hip Hop Groove.avi
Total Body Burn.avi
Total Body Burn 2.avi

План тренировок.txt
Продвинутый План тренировок.txt

мне скачивала Катя (piece of kate)? может у нее спросишь, откуда она качала?

[scaryreddy]

Я думаю, что это не один диск, канеш. Но хз.

[piece_of_kate]

я тут))
да, первый диск так и выглядел, я просто для Ани всякую фигню удалила, оставив только занятия, чтобы на диск все влезло вместе с парой фильмов :D

а программа, это два текстовых файла... по моему они к шестому диску прилагаются.

[piece_of_kate]

Ты с торрентов качаешь? Если с них, то можно на закачку ставить не все 6 дисков, а просто там внутри галочками отметить, что тебе нужно. Я просто удаляла всякую рекламу (Beachbody Supplements) и бла-бла-бла (типа какой Шон Ти крутой, если будешь заниматься по его программе, будешь выглядеть как мы и т.п.) этих чувачков с заднего плана)))
Secrets to Flat Abs - полезная штука для новичков, а Редди не новичок, и секреты не влезали, ну я и решила, что их можно ампутировать :) А в остальном все по списку Редди.
Если надо, могу прям ссылки отыскать по которым я качала, но судя по первому диску - ты уже на правильном пути :)

[piece_of_kate]

А, вот как проще: можешь просто в каждом диске снять галочки с папки Special Features. Там самая фигня валяется :)

[piece_of_kate]

Чего еще вспомнила!
План тренировок не отдельным файлом лежал, а прям в топике прописан :)
http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?p=5237344

[piece_of_kate]

Удачи! :)